混ぜるだけ【腸活しんたま】20kg痩せた私のヘルシーレシピ🧅レシピはコメント欄💬#ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #食べて痩せる #ヘルシー #玉ねぎ#納豆#新玉ねぎ

腸活しんたま🧅
総カロリー　 165kcal
〈P〉タンパク質　　11.1g
〈F〉脂質　　　　　11.4g
〈C〉炭水化物　　　8.4g
※卵黄を含む
※1人前分で計算しています

🕊材料（1人前）▽
・新玉ねぎ　1/4玉
・納豆　　　1パック
・卵黄　　　1個分

🕊 作り方▽
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新玉ねぎを薄くスライスし、納豆、タレと合わせ良く混ぜ卵黄を乗せたら完成！
ご飯にのせて食べるのがおすすめです