豆腐は痩せるけど食べ過ぎは太る！ #shorts #豆腐ダイエット #豆腐痩せる #豆腐ダイエット効果 #イソフラボン #エストロゲン これは#豆腐ダイエットの真実！痩せるけど食べ過ぎには要注意！イソフラボンやエストロゲンの効果もチェック！#shorts #豆腐痩せる #豆腐ダイエット効果 Somen noodles tofu recipes イソフラボン 痩せた イソフラボン 痩せる そうめん×豆腐 そうめん×豆腐レシピ そうめんレシピ 卵と豆腐のとろうま辛麺パパッと完成 大豆製品 ダイエット 大豆製品 痩せた 大豆製品 痩せる 豆腐 ダイエット 豆腐 ダイエット スープ 豆腐 ダイエット レシピ 豆腐 ダイエット 弁当 豆腐 ダイエット 朝ごはん 豆腐 ダイエット 簡単 豆腐 ダイエットレシピ 簡単 豆腐 ダイエット効果 豆腐 ダイエット成功 豆腐 痩せ 豆腐 痩せた 豆腐 痩せる 豆腐 痩せる食べ方 豆腐 食べて痩せる 豆腐ダイエット 豆腐ダイエット やり方 豆腐ダイエット 効果 豆腐レシピ 豆腐納豆 ダイエット
@mikazuki-lb6jx on 2024.07.25 05:17 いつも詳しく分かりやすい動画をありがとうございます。太めでは無く逆に悲しいほど痩せていて、血糖値で悩んでいる糖尿病の友人がいるのですが、毎日、豆腐、納豆、調製豆乳約450ml(コーヒーに入れる)を取っていて大豆製品の過剰を感じていたのですが、太らないにしても動画をお勧めしてみたいと思います。
@tsugumori1026 on 2024.07.25 13:30 けんとさん、半丁という表現ではなく、グラム数をぜひ教えてください。今，おひとり様とかご高齢の方むけなのか、いろいろなサイズのお豆腐が売られています。ですので、何グラムなのかをおっしゃっていただけると、大変助かります。よろしくお願いいたします。❤
@ccri_s on 2024.07.27 02:55 けんとさんに聞いてから、お豆腐は1丁から半丁にしました😊ただ、、毎日コーヒーに豆乳を入れて飲んでいます（お湯より豆乳の方を多く入れてます）その場合は、お豆腐は食べない方がいいですか？よろしくお願いします🙇♀️
@masahina3548 on 2024.08.11 14:20 私は子宮内膜症で、エストロゲン依存性の病気です。なのでなるべくイソフラボンが入ってるものは食べないようにしています。豆腐も気をつけないとですね。
@あやちゃん-t7z on 2025.04.21 09:50 最近けんとさんの動画を知り、めちゃくちゃためになるので見まくってます。60歳になり、自分自身のエストロゲンが少ないので、若い人よりたくさん食べても大丈夫ですか？豆腐半丁と納豆1パックぐらいを毎日食べているのですが…
@すぅ-d6e on 2025.07.04 00:23 豆腐はいつも味噌汁には大きく崩して一丁分使ってるけど、最近は耐熱ガラスのタッパーに作ったら小分けにして冷蔵で保存して分けて食べるようにしています。納豆は朝昼夜のどこかで１食食べたら今日の分はおしまい!とかってしてる
45件のコメント
どうしよう？ 高野豆腐を2～3日で一袋食べている。そして、豆腐も食べている。食べ過ぎかも？
エストロゲンって取れば取るほど良いと思ってた…。
私自身はそんなに取らないけど。
そうなんですね…。
豆腐、納豆ばっかり食べてました😅
摂りすぎ注意ってわかってはいるんだけど、豆乳ヨーグルトと納豆が好きすぎて毎日沢山食べちゃうんよな…
いつも詳しく分かりやすい動画をありがとうございます。太めでは無く逆に悲しいほど痩せていて、血糖値で悩んでいる糖尿病の友人がいるのですが、毎日、豆腐、納豆、調製豆乳約450ml(コーヒーに入れる)を取っていて大豆製品の過剰を感じていたのですが、太らないにしても動画をお勧めしてみたいと思います。
こんにちは❗️私も質問です
閉経後の女性も同じなんですか❓️
嘘だこの人！
嫌いです！
😂
けんとさん、半丁という表現ではなく、グラム数をぜひ教えてください。
今，おひとり様とかご高齢の方むけなのか、いろいろなサイズのお豆腐が売られています。ですので、何グラムなのかをおっしゃっていただけると、大変助かります。
よろしくお願いいたします。❤
けんとさんに聞いてから、お豆腐は1丁から半丁にしました😊
ただ、、毎日コーヒーに豆乳を入れて飲んでいます（お湯より豆乳の方を多く入れてます）その場合は、お豆腐は食べない方がいいですか？
よろしくお願いします🙇♀️
豆乳にきな粉入れて飲んだりしてたわ～毎日タンパク質だから良いと思ってたけどだめだこりゃ〜
えー😂びっくりした。とうふ食べてた。
これ聞いてから、旦那にも納豆と豆腐一緒に出すのやめてるけど、ダイエットしてない男性なら関係ないんですかね……🤔？
プロテインを豆乳で500mlは毎日最低限飲んでるけど、それも良くないのかな…😢
確かに、昔毎日豆乳飲んでダイエットしてた先輩が全く痩せないどころか太ってきた、って言ってた😳
合ってる…
イソフラボン取りすぎたらどうなると思う？
巨乳になる？って言うかと思ったわ🙃
私は子宮内膜症で、エストロゲン依存性の病気です。なのでなるべくイソフラボンが入ってるものは食べないようにしています。豆腐も気をつけないとですね。
豆腐１日、2丁食べてた…痩せなかったわけだ…無知って罪ね😅
ありがとう、けんと🎉🎉❤
納豆は良いんだろうか👀
豆腐は痩せるって聞きましたが、食べると気持ち悪くなるので食べれません。
寺尾くんのキャラ最高❤おもしろーい！
豆腐って脂質めっちゃ
多いのが気になるんだけど！
もともと豆腐嫌いだから
食べないけどなっw
そうなのか。毎食500mlの豆乳飲んでたら食事制限しなくても7キロくらい落ちたんだけど…
なんか、自分の常識がどんどん崩されていく。豆腐なんてタンパク質バンザイくらいにしか思ってなかった😅
むくみには良いですよね？
最近けんとさんの動画を知り、めちゃくちゃためになるので見まくってます。
60歳になり、自分自身のエストロゲンが少ないので、若い人よりたくさん食べても大丈夫ですか？豆腐半丁と納豆1パックぐらいを毎日食べているのですが…
納豆１パックよりイソフラボンが多いとは驚きです。
ソイプロテインに納豆とか積極的に摂ってた時期は確かに婦人科系不調がありました。
低容量ピルを服用しているのですが、その場合は豆腐や納豆、ソイプロテインは控えめの方がいいのでしょうか…？😥
男性は気にしなくていいんか？
知りませんでしょ！！🫢
知らなかったー😂
知らなかった！めちゃくちゃ豆腐食べてた😢
豆腐食べ過ぎで生理不順なったので、女性は本当に注意です😂
小さいパック150gも取りすぎですね…
ところで、寺尾君はなぜ豆腐が嫌いなんですか？
豆腐はいつも味噌汁には大きく崩して一丁分使ってるけど、最近は耐熱ガラスのタッパーに作ったら小分けにして冷蔵で保存して分けて食べるようにしています。
納豆は朝昼夜のどこかで１食食べたら今日の分はおしまい!とかってしてる
更年期の女性でもとりすぎですか？
大豆つながりで、納豆はどうなんでしょうか？
男はいくらでもくってええ？
納豆 豆腐 味噌好きで
アルコールや油物や揚げ物を普段食べてないのに健康診断で肝機能D判定でした。
これは大豆取りすぎなのも影響あるのかな
嘘だこの人は草( ᐛ )𐤔
意外ーーーーーーー
半分でええのか〜😅
頑張ってた
良いこと聞いた…
大豆食べすぎると、頭痛くなって吐くんだよな
半丁って何グラムでいいのかなぁ
黒豆も一緒でしょうか？