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    Wakame miso soup recipes わかめの味噌汁ンレシピ

    【 梅流しおみそ汁 】

    View 8 Comments

    8件のコメント

    1. @touka_healthylife on

      毎日10分で作るお味噌汁レシピ紹介しているとうかです👩‍🦳🫕

      ダイエットは運動だけではなく、日々の食事もとっても大切なので、
      実際に半年で-9kgした時に毎日たべていたお味噌汁を紹介しています🤝

      一汁一菜で健康もダイエットも叶う🌱
      家族全員で楽しめるおみそ汁レシピ参考になれば嬉しいです☺️

      イイネ、コメントとっても励みになります❤️‍🔥
      @touka_healthylife

      —————————————

      【 梅流しのおみそ汁 】

      ◎材料　
      • 大根1/2
      • みそ　
      • 梅干し(無添加) 2-3個

      ① 大根を食べやすい大きさに切る
      ② 水を1〜1.2ℓいれて煮る
      ③ 大根が柔らかくなったら梅をちぎって入れて煮る
      ④ さいごに火を消して味噌をとく

      ◎食べかた
      ①お椀一杯、煮汁をのむ
      ②大根と梅を食べる

      コレを繰り返して、ゆっくり時間をかけて
      飲み切ること✊🌅

      ※必ずお休みの日にやってね

      –

    2. @touka_healthylife on

      みなさん梅流しって知っていますか?🤭

      わたしはファスティングを始めてから
      食べるようになったのですがどうしても出汁だけで

      食べるのが苦手だったので、今回はおみそ汁風にして
      作ったらとっても食べやすくトイレ直行でした🫡✨

      梅流し（味噌バージョン）ってなに？

      大根＋梅干し＋味噌で作る、
      腸をやさしく動かすためのシンプルなお味噌汁。

      消化に負担をかけにくく、

      大根の食物繊維と梅のクエン酸、
      味噌の発酵パワーで

      腸の動きを自然にサポートしてくれます。

      ✔ 便秘が続いているとき
      ✔ 食べすぎ・外食続きのあと
      ✔ ファスティング後の回復食

      におすすめ◎

      ※刺激で出すものではなく、
      「腸が動きやすい環境を作る」イメージ◎
      ———————————————

      #毎日味噌汁生活#味噌汁#梅流し
      #デトックススープ#リセットご飯

    4. @nyaaaao on

      こういうのって、必要な栄養も吸収しきれずに出て行っちゃったりしないのかな。

    6. @つな-j9d on

      耐熱ガラス系はすぐ割ってしまうから自分では怖くて使えなくて、これ使ってる人めちゃくちゃ憧れる😂❤

    7. @多聞天-b7k on

      私、これやっても、全く出ない。
      本当に出ない。
      私の頑固な胃や腸は自然な食べ物ではびくともしない😅
      ピンクの小粒のお世話になってやっと排出されます😅