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  1. 〜レシピ〜
    オリーブオイル  150cc
    にんにく     2片
    鷹の爪      2本
    えび       好きなだけ
    ブロッコリー   好きなだけ
    パプリカ     1/2個
    しめじ      1袋
    鶏ガラ      大さじ1
    塩・胡椒     適量
    にんにくチューブ 好きなだけ
    ※弱火でニンニクと鷹の爪に火を通す