春雨ともやしでヘルシーに 春雨ともやしの中華サラダ ｜ moguna[モグナ]

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▼ このレシピの詳しい作り方
【材料(2人前)】
　　緑豆春雨・・・20g
　　もやし・・・1/2袋
　　きゅうり・・・1/2本
　　ハム・・・3枚
　　ツナ缶・・・1/2缶
　　白ごま・・・適量
　　A: 醤油・・・大さじ1
　　A: 砂糖・・・大さじ1
　　A: 酢・・・大さじ1
　　A: ごま油・・・大さじ1
　　A: 中華だし・・・小さじ1/2

【手順】
　　(1) 春雨は表示通りに水で戻し、食べやすい長さにカットする。
　　(2) もやしはさっと茹でるか、電子レンジ600Wで2分加熱する。　
　　(3) きゅうり、ハムは細切り、ツナは軽く油分を絞って、1、2と一緒にボウルに入れる。
　　(4) Aの調味料をあわせ、タレを作る。
　　(5) 3のボウルに4のタレを入れる。
　　(6) よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分程度味を馴染ませる。
　　(7) お好みでごまをふりかける。

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