さっぱりヘルシー！きゅうりとツナの梅こんぶ和え🤤🤤 #料理動画 #おうちごはん #簡単レシピ #レシピ動画

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ツナはノンオイルを使うのでヘルシー！☺️
オイル漬けを使ってもOKです🙆‍♀️

きゅうりとツナのさっぱり梅こんぶ和え

《材料》
•きゅうり…2本
•塩…小さじ1/4
Aツナ缶(ノンオイル)…1缶
A塩こんぶ…5g
Aねり梅…小さじ1
Bめんつゆ(2倍濃縮)…小さじ1
B白いりごま…少々

《作り方》
①きゅうりは両端を切り落として縦半分に切り、斜めに薄切りにする。
②ボウルにきゅうりを入れ、塩をふって混ぜたら5分ほどおき、出た水分を拭き取る。
③②のボウルにAを加えて混ぜ、さらにBを加えて全体を混ぜる。