お母さんの具だくさん炊き込みご飯

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    秋から冬にかけて、少し寒くなってきたときに思い出すのが、この炊き込みごはん。
    私は母がつくる炊き込みごはんが大好きでした。
    上京して離れて暮らすようになってからも、母は毎年、私の好物の炊き込みごはんを作って送ってくれました。
    具だくさんで味付けもしっかりしているので、おかずなしでごはんだけで満足できる。
    自炊に慣れていない当時の私にとって、救世主でした。

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    〈材料〉
    米     3合
    ●醤油   大さじ2
    ●酒    大さじ2
    ●塩    小さじ1/2
    ●砂糖   大さじ1
    ごぼう    80g
    にんじん  100g
    干し椎茸  3枚(水で戻しておく、戻し汁はだしとして使用する)
    油揚げ   1枚
    鶏肉    200g(醤油大さじ1+酒大さじ1に漬けておく)

    〈作り方〉
    下準備
    ・椎茸を水で戻しておく。
    ・米をとぎ、ざるにあげておく。

    ①ごぼうはささがきにする。にんじんは太めのせん切り、干し椎茸、油揚げはせん切りにする。
    ②鶏肉は1−2cm程度に切り、醤油大さじ1+酒大さじ1を加えもみこみ、漬けておく。
    ③土鍋に米、●の調味料、椎茸の戻し汁500ml(足りない分は水を足す)を入れ、米全体を軽く混ぜ、調味料を均一にする。
    ④米の上に、にんじん、干し椎茸、油揚げ、ごぼう、鶏肉を入れ、蓋をする。中火で加熱し、沸騰して湯気がでてきたら、弱火で10分炊く。
    ⑤火を止める前に、中火にして30秒程度加熱したら火を止め、10分蒸らして完成。
    ※土鍋の代わりに炊飯器(5合以上炊けるもの)を使っても、おいしく召し上がれます。
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    Camera: Sony A7SIII, Sony A7III
    Mic: Zoom H5
    Monitor: Atomos Ninja V
    Edit: Davinch Resolve 17 studio
    Music: Epidemic Sound

    Cinematography, Editing: Miwa Yamaoka
    Food coordinator: Yumiko Ihara
    Special thanks: Azumi Numata, Saori Yoshida

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    土鍋:戸津圭一郎(販売:パンと日用品の店わざわざ)
    包丁:高村刃物(販売:釜浅商店)”

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