【無限レシピ】ダイエット中の方必見！「厚揚げの照りマヨソース」【糖質制限】Low-Carb-Recipe
照りマヨソースがタマラナイ！
いつも動画のご視聴ありがとうございます(｡･ω･｡)
今回は厚揚げを使った低糖質な１品を作ってみました。
照りマヨソースがやみつきになる、リピート間違いなしの無限レシピ☆
厚揚げ（350g）の糖質量は、０.９gです。
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃無限レシピ ＃厚揚げレシピ ＃ダイエットレシピ
9件のコメント
はちみつか～(。>д<)
まあ、あの量なら許容範囲かな。
美味しそうで悩ましい。
こんばんは！最近糖質を気にし始め、チャンネル登録させていただきました！
masaさんは一食何gとか決めていますか？
低糖質で美味しそうでお財布にも優しいですね
でも…私は１人で全部食べきってしまいます😏
はちみつがなかったので、低糖質メープルシロップで代用してみました。
豆板醤も少し加えたらパンチが出て、糖質オフビールが進みました（笑）
美味しいレシピありがとうございました!
厚揚げのレパートリー増えました。ありがとうございます(⌒▽⌒)
良いです。ありがとうございます。
低糖質の厚揚げレシピを探してこちらを見つけました。早速チャンネル登録しました❗
看護師ですが今は介護福祉士を育成する職場にいます。
健康を守る食生活大事ですよね。応援してます☺️
先程厚揚げを焼いて麺つゆと刻みネギ、すり下ろし生姜で食べました
明日はこのレシピ参考にさせていただきます
厚揚げレシピはまってます🎵
これも、今から作ってみます。
家族多いから、大量なんだけど😅
ちょいアレンジして、
皆の完食、見届けるぞ‼️