@shiracchi_no_asobiba on 2024.05.31 17:14 補足:ゆずごしょうが結構効いているので味見しながら調整することを推奨します🙆レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています! – レシピ↓■材料なめこ 1袋ねぎ 1/2本鶏ガラ 小さじ1ゆずごしょう 小さじ0.5~1ごま油 小さじ1めんつゆ 大さじ1白だし 大さじ1水 400ml溶き卵 1~2個豆腐 1丁ごま 適量 ■作り方1.なめこから水まで入れたら沸騰させます2.沸騰して味が馴染んだら溶き卵を回し入れます3.豆腐を入れて軽く混ぜたら完成! ■ポイント・熱々が長く続くので身体が良く温まります👍 ■感想・ゆずごしょうのピリ辛が好きな方は小さじ1でいいですが、苦手な方は味を見ながら調整してください🌶 #低糖質レシピ#明太クリームえのき#ダイエット料理#絶品ヘルシーレシピ
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補足:
ゆずごしょうが結構効いているので味見しながら調整することを推奨します🙆
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています!
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レシピ↓
■材料
なめこ 1袋
ねぎ 1/2本
鶏ガラ 小さじ1
ゆずごしょう 小さじ0.5~1
ごま油 小さじ1
めんつゆ 大さじ1
白だし 大さじ1
水 400ml
溶き卵 1~2個
豆腐 1丁
ごま 適量
■作り方
1.なめこから水まで入れたら沸騰させます
2.沸騰して味が馴染んだら溶き卵を回し入れます
3.豆腐を入れて軽く混ぜたら完成!
■ポイント
・熱々が長く続くので身体が良く温まります👍
■感想
・ゆずごしょうのピリ辛が好きな方は小さじ1でいいですが、苦手な方は味を見ながら調整してください🌶
#低糖質レシピ
#明太クリームえのき
#ダイエット料理
#絶品ヘルシーレシピ
皿に盛ったら3.4分程でしっかり冷めました。
😊😊😊😊お腹ペコペコ、、、❤❣️今直ぐ、、、食べたい❣️
美味しそうですね
ずっと熱々だと…!?