【これだけでおなかいっぱい】ご飯つめつめ・ハンバーグドリア

【これだけでおなかいっぱい】ご飯つめつめ・ハンバーグドリア

[Muzică] b [Muzică] b Oh

中にご飯を詰めたボリューミーなハンバーグドリア！ホクホクあつあつ♡

■材料
《A》
・あいびき挽肉　400g
・玉ねぎ　1個
・卵　1個
・パン粉　1/2カップ
・牛乳　大さじ1
・塩　小さじ1
・ナツメグ　小さじ1
《B》
・ご飯　300g
・ケチャップ　大さじ4
・ミックスベジタブル　50g

・ホワイトソース（市販）　1缶
・溶けるチーズ　50g
・人参　1/2本
・ブロッコリー　1/2本
・ミニトマト　3個

■手順
1．ボウルに《B》を入れて混ぜ合わせる。別のボウルに《A》を入れて手でよく混ぜる。
2．耐熱容器に《A》を半量敷き詰め、《B》のケチャップライスを敷き詰める。
3．残りの《A》を上に敷き詰め、ホワイトソースをかける。
4．チーズ、食べやすい大きさに切ったブロッコリー、1/2の大きさに切ったトマト、星形に切り抜いた人参をのせ、250℃のオーブンで30分焼く。