【ダイエット】【美容】鶏むね肉とアボカドで森ユッケ！身体に良すぎ！【和食】【料理】【ASMR】

【ダイエット】【美容】鶏むね肉とアボカドで森ユッケ！身体に良すぎ！【和食】【料理】【ASMR】

今日も何度食べても飽きないダイエットレシピです！
おまけに美容健康にも良いチートレシピ！塩を塩麹に変えているので美味しさが半端ない！鶏むねもモソモソしない！
簡単で美味しくダイエットしましょう！

▼レシピ
鶏むね肉　200g（半枚）
アボカド　半玉
塩麹　大さじ1.5
醤油　小さじ1
コチュジャン　小さじ1
味噌　小さじ0.5
ごま油　小さじ1
にんにく　小さじ0.5
いりごま　お好み
卵黄　1個分

深夜食堂のような雰囲気のある動画を目指して動画作りをしています！1週間に1、２本の投稿を目指してて営業中。

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▼今回使用した出汁パック
・やすまるだし　和風万能だし
https://www.shop-takahashi.jp/product/688

▼使用機材
・FUJIFILM ミラーレス一眼 X-T2

・FUJIFILM 標準ズームレンズ XF18-55mmF2.8-4 R OIS

Comica CVM-V30 PRO

▼使用調理器具
・堺 孝行 青スーパー鋼 牛刀包丁 190mm
https://item.rakuten.co.jp/seisuke-hamono/v_31209104080919/

・【双葉商店】 イチョウまな板

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