【グルテンフリー】～ほうれん草カレー～Gluten-Free Vlog：お肉使わず濃厚！
材料：
ほうれん草 250g
カシューナッツ 25g
椎茸 3枚
玉ねぎ 1個
トコトジュース 190g
にんにくチップ 約5枚
カレー粉(S&B) 小さじ2
あればガラムマサラ 小さじ1
豆乳 100ml
塩 適量
豆乳サワークリーム：
豆乳 100ml
レモン 小さじ1
塩 少々
Ingredients：
250 g spinach
Cashew nuts 25g
3 shiitake mushrooms
1 onion
190 g of tomato juice
5 garlic chips
2 tsp curry powder
100 ml soy milk
1 tsp Garam Masala
A little salt
Soy milk sour cream：
100 ml soy milk
1 teaspoon lemon
A little salt
😊Instagram：
https://instagram.com/flour_taeko?igshid=ai7y40t0fwp
音楽: Snowman
ミュージシャン: Beltone
サイト: https://icons8.com/music/
音楽: Romantic Inspiration
サイト: https://freepd.com/
ライセンス: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/legalcode
音楽: Acoustic Guitar 1
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode
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