鯛のおろし方教えます。【鯛の香草パン粉焼き】鯛シリーズvol.1

鯛のおろし方教えます。【鯛の香草パン粉焼き】鯛シリーズvol.1

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おはようございます！リベルタです！

今回はハーブたっぷりの香草パン粉焼きです🤗

丸ごと鯛１匹をどかーーんっと。
香草パン粉は鶏肉などのお肉にも合いますので
少し多めに作っておいたらいいと思います！

○材料
・鯛　お好きな量で（今回は半身）
・塩、白胡椒　適量
・オリーブオイル　適量
・溶き卵　１個分
・小麦粉　少々
・付け合わせの野菜
（今回はパプリカ、赤かぶ、ブロッコリー、ズッキーニ等）
［香草パン粉］
・パン粉　５０g
・香草（パセリ、ディル）
・ニンニクのみじん切り　小さじ１
・パルミジャーノ　大さじ２
・塩、白胡椒　適量

緑の部分は胆嚢です。
食べれるものではないそうなので
ここを綺麗に保った状態で捌いて丸ごと１匹鯛を
お召し上がりください！

いつもありがとうございます！

またね👋

#鯛　#香草焼き　#パン粉

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動画は大体平日、２１時にアップしております。

今後、リベルタでどんな内容が観たいですか？
ご参考までにコメント欄までお伝えいただけますと幸いです！
よろしくお願いします！！！！

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