【アイリス電気圧力鍋】健康「味噌ポトフ」編:【アイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋】乳酸菌と一日分の野菜が取れるの味噌ポトフの簡単な作り方！レシピ！
[音楽] お腹が空いた」っていうことで今日は アイリスオーヤマ電気圧力鍋を使って 味噌ポトフを作っていきたいと思います アイリスオーヤマ電気圧力鍋の専用レシピ 本には掲載されてはいませんが オリジナルにお好みアレンジで簡単に作っ ていきたいと思います 健康志向の味噌ポトフが圧力調理で簡単に できるのでぜひ最後まで見ていって くださいで今回使って食材はこちらになり ますでこんな歌舞伎全部とかも使わない ですしこの分量から一部使っていきます 以上の食材を使って電気圧力鍋で味噌 ポトフを作っていきます 使用した材料の分量などの詳細は概要欄と 動画の最後に紹介していますがまずは調理 の流れを最後まで見てから確認してみて くださいでは早速作っていきましょう レッツクッキング [音楽] はいでは始めに玉ねぎですね切っていき ますで今回玉ねぎまあ1個半 ぐらい目安でいいと思うんですけどまあ これ片方1個小さいので一応2個分切って おきます [音楽] 玉ねぎは一応8等分ぐらいのくし切りです ねなので [音楽] こんな感じですね [音楽] はい玉ねぎはこんな感じですで次かぼちゃ ですねかぼちゃはだいたい残り1/4です けどもこれの1/3ぐらいなんで1/12 個ぐらい目安かなどうかなって感じですね で 種とわたは 取っていきます まあこのぐらいですねもっと大きくても 良かったかなーまあいいや今回このぐらい でやっていきますで一口大に切っていき ましょう はいカボチャこんな感じでいいと思います でニンジンですね人参は 半分でできます ニンジンは 乱切りでいいかな で皮はあってもなくてもいいですあった方 が 栄養が取れます [音楽] こんな 感じで ミニトマトはヘタを取っておきましょうで ミニトマト今回は6個使っていきます はいミニトマトはこんな感じですでしめじ の 根っこの部分ですね切り取っていきます 今回もバラバラになってる使ったのでこれ を使っていきますだいたい袋と言ったら 1/3ぐらいの 量ですねで ニンニクですね ニンニクは潰して 入れるような感じにします はいニンニクはこんな感じで潰してあり ますあとはウインナーに 切り込みを入れていきます今回はパリッと 朝食から武器を使っていきます今回は ウインナーは4本セット4本じゃ物足り ないので6本使っていきます みんなはこんな感じですはい電気圧力鍋 用意しましたじゃあここに 食材ですね先ほど用意した食材入れてき ます ちょっと玉ねぎがですねこれ以上いると 容量オーバーになりそうなのでちょっと だけ残しておきますなのでやっぱり1個半 ぐらいでいいのかなって感じですね 水は400ml 入れましたであとは多分野菜の水分とかで 結構いっぱいになるんじゃないかなと思い ますあと最後に煮込み味噌を入れてから 煮込むっていう作業が最後にありますので まずは水とコンソメ入れて 圧力調理をかけていきますでそのコンソメ を小さじ2杯400mlに対して小さじ2 杯 はいそしたら 蓋を閉めて で今回は圧力調理なので排気でなくて ミップの方にレバーをセットしてあげて くださいそれでは調理方法をセットして いきますはいそれでは調理方法をセットし ていきます 自動目にボタンで 圧力調理を選択時間 設定ボタンで5分に設定で最後に調理した ボタンを押して45分後に 調理しているとなりますそれでは時間まで お待ちます はい今圧力調理が終わったようですそれで は2開けていきたいと思います 圧力表示品が下がっていることを確認さあ はいこんな感じです まあいい感じじゃないでしょうかそしたら ここにですね味噌入れていきますで味噌が 小さじ2に入れていきます こんなもんですか はいそしたら手動目にボタンで鍋モードを 選択で軽く調節ボタンで5に設定して調理 されたボタンで一旦ですねこれを沸騰させ ますはいちょっとフツフツ行ってきたので 火力をちょっと調整してですねまあ2とか 3にしてちょっとだけふつふつしてる状態 で5分ぐらい 煮込んでいけばいいかなと思います 一旦ちょっと味見もしてみます [音楽] うん 味は結構しっかりしてますねいいと思い ますはいそれではちょっとだけ5分 煮込んでいきますはいまあだいたい56分 ぐらい経ちましたので盛り付けて食べて いきたいと思います はい電気圧力鍋で作った 味噌ポトフの完成です はいそれでは食べていきたいと思います いただきまーすはい じゃあ玉ねぎと スープからいただきます はい 味はねしっかり コンソメの味が結構出てる感じがしますが みんな も美味しいトマト はいでは今回作った味噌ポトフのレシピ ポイントは4 ポイントです4ポイントはい高評価出まし たでまあ見てもらった通りね 切って入れて煮込むだけなので簡単ですで あとね味はね コンソメ顆粒入れて味噌ちょっと入れる だけでだいぶ味しっかりしてコクも出て くるので 結構旨味が出てるって感じもしますねはい でまぁ味噌入れてるんでね発酵食品と野菜 たっぷりなんですごく健康的でいいんじゃ ないかなと思います 皆さんぜひ一度作ってみてくださいはい それでは今日はここまでとなります最後 までご視聴ありがとうございました今回の 動画を見て電気圧力鍋でお願い以上に料理 したいと思ったとても参考になった今回の レシピに興味を持ってくれた方は チャンネル登録をお願いしますそれと高 評価のグッドボタンもお願いします何か あればリクエストなどコメントから メッセージもくれたら嬉しいですでは次回 もありそうでも電気圧力鍋で美味しい簡単 レシピを紹介していくので楽しみ見せて くださいそれではまたね [音楽] [音楽]
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★このチャンネルは、このチャンネルは、【電気圧力鍋】or【ガスコンロ・IH圧力鍋】に特化したオリジナルレシピ動画となっています!
”圧力調理時間”が設定できる圧力鍋であれば参考になるレシピを紹介しています！圧力鍋をお持ちの方！オリジナルレシピをシェアしましょう！
当チャンネルではアイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋を使用してます！もちろん、他社製の圧力鍋を使用の方も絡んでくださいね＾－＾
【今回のレシピについて】
アイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋の圧力調理で、味噌ポトフを作りました！
そしたら、健康志向の味噌ポトフが圧力調理で簡単にできちゃいました＾－＾
今回のポイントは、味噌！です(笑)
★味噌ポトフ(2人前程度)
玉ねぎ：1と1/2個
かぼちゃ：1/12個
ニンジン：1/2本
しめじ：1/3袋
ミニトマト：6個
ニンニク：1片
ウインナー：6本
コンソメ顆粒：小さじ2
味噌：小さじ2
水：400ml
☆お好みでトッピング：
パセリ(乾)、マスタードなど
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ルーローハン編
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参考チャンネル(クラシル)
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圧力調理を簡単に安全に行いたい方におすすです！低温調理、炊飯調理もこれ一台で簡単に出来ちゃいます！
炊飯器料理をやりたいが、以降に炊く白米に臭いが付くので・・・と言う方にも、アイリスオーヤマ電気圧力鍋PC-MA2はお勧めですよ！
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低温調理する場合の参考情報
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低温調理 加熱時間基準表（鶏肉）
https://boniq.jp/pdf/ttguide.pdf
注：自己責任でお願い致します。
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