10万バズした腸活梅わかめごはんの作り方！

10万バズした腸活梅わかめごはんの作り方！

ヤッホー。もうベが出すぎて。もう 出すぎて、出すぎて。 出すぎた結果っこりなんかなくなっちゃったレベルで 1日3 回ぐらいうんちが出る本当におすすめのダイエット中のご飯があって、今から作るからで、普通に私ガチで今から食べるんだけどで、そん時に聞いて欲しい話もめっちゃあんのよ。 男子ケツとかの話とかローマピンクの話とか食べながら語ろう。 ひなチャンネルお米2個。2 個に対しての分量を全部これから入れていくね。 2 号分のお水入れるんだけどちょっと少なめにしてほしい。で、ここに大さじ 3 倍のみりンを入れる。123 本出し出汁パックとかもう出汁系だったら全然オッケー。もう白出しでもオッケー。押す。ここに埋を 4つ入れる。あっち3 つしかないや。入れます。 きます。で、35分待ってる間にはい、 わメを水に戻しておく。混ぜ込みわめにし ていくよ。で、次に普通に私のご飯なんで 次の料理作ります。ジャーん。使っていく のはボニーク。ポンって入れてお湯をここ に入れる。いや、この機械ね、マジで買っ てよかった。え、3万円ぐらいしたんだ けど、コース料理で使ってぐらい美味しく なるのね。これマジ冗談だき。蓋をして はい。電源さして刺すのよ。電源がね、 つくのね。で、60° で1時間でスタートってたとどんどん温度 上がってもう極限でプルデし上が るっていう待ちます。1時間でご飯も40 分待ちます。 おお、完成。ここに戻したわめを入れる。 じゃーん。梅わご飯の完成。出汁ご飯なん でめっちゃ美味しいの。これがオッケー。 見て。エンドドって書いとるでしょ。お しまいです。 はえ。食べて 。超楽じゃない?パックのままできるの。 てかネール可愛くない?え、めっちゃ 可愛くない?うわ、ちょっと撮影してた からな。あれだわ。もっとプルプルになる んだけど。これでもね、全然プルプルなん だけど。ほら、やばくない?このプルプル 。ほら、これです。タレを作っていく。 まずネギを刻みます。みじん切り 。はい。塩で胡椒。 はい。多めが好き。酒を大さじ1、 レモン汁を大さじ 1/2分。ニンニク。ああ、こういう時に彼氏がいればよ。あげてくれたのよ。すいません。大です。ニンニク 2cm ぐらい。ガラプのを1 つまみぐらい混ぜます。1分 [音楽] 半チーする。ここにごま油を小さじ1。 もう香り付けずで大丈夫。 [音楽] ちょで入れたら鶏にかけていく。う、うまそうじゃん。お味噌汁はこれが好き。ぬるネば味噌汁のグじゃーん。完成。待って。めっちゃ美味しそう。やば。だきま、このネギレのーま。かごめんね。 メインディッシュ見て。脱汁のおご飯に このプリぷりのわメと梅干のこの酸味。 すごいし美味しいのに。体にいても最高 。うん 。出汁が香った後に甘い夢が本当美味しい 。幸せ。ダイエットのご飯でこんな 美味しいの本当に幸せ。私ダイエットの ご飯だったら男の人そして女の人の胃袋も つめる自信ある。めっちゃ美味しい。おだ 。まず 私ひ乱子凍結に行ってきました。行ってき たって言ってもカウンセリングなんだけど もうま。まずなんでやろうと思ったかって 言うとうーん [音楽] 。みんなヤッホー。 なんと私が組んだガチメニューが探さなくてもそのまま飛べちゃうサイトができました。概要欄に書いておくからダイエットの効率をさらに持ってあげるためにぜ非使ってみてください。 でさ、みんなってインスタやってる?みんなのね DM 返したりいいにしに行ったりできるから私めっちゃインスタ好きなんだけどレシピとかウェアとか美容についてたくさんアップしてるからぜひ覗きに来てみてください。それではおつひな。バイバイ。 ar [音楽] likeMaria

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