ガチで痩せますから気を付けてください。痩せ飯とは思えないほどウマい【ガチ痩せしらたき麺】

動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします!

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【しらたきビビン麵】
しらたき…180g
砂糖…小さじ2
味噌…小さじ2
醤油…小さじ1
お酢…小さじ1
キムチ…60g
味の素…4振り
ごま油…小さじ2
ゆで卵…1個
豚バラ…60g
きゅうり…40g
ラー油…適量
アジシオ…適量

ぬるま湯で良く洗って水気を絞ったしらたき180gに砂糖小匙2、味噌小匙2、醤油小匙1、お酢小匙1、キムチ60g、味の素4振り、ごま油小匙2混ぜ冷やし、ゆで卵、茹でた豚バラ60g、きゅうり40g、ラー油、アジシオ
ーーーーーーーーーーーーーー
◆バズレシピアプリ
ダウンロードはこちら⇒ https://bazurecipe-app.com
■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒ https://bazurecipe.store
◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/
○ツイッター → https://twitter.com/ore825
○インスタ  → https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo
〇TikTok →https://www.tiktok.com/@ryuji_tiktok_?_t=8eY4nAcyJkY&_r=1
●お仕事の依頼等はこちらまで → bazurecipe@gmail.com

▼リコbyアクアスタイルのお申込はこちら
https://aqua-style.jp/order/AG-C7J9EDJF/AU-8DPApyYH/DR

※サブチャンネル
【リュウジの酒場探求記】https://www.youtube.com/channel/UCMGsVYnVTHwfhcxM9TnnOCg
【リュウジの休肝日】https://www.youtube.com/channel/UCfsGPJlM96bL9qIBj5D1biQ

~~書籍のお知らせ~~
最新書籍!
【虚無レシピ】
→ https://amzn.asia/d/5IDpxaF

【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】
→ http://amazon.co.jp/dp/4909044426/

【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820

【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951

★2022年第9回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★
【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345

★第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★
【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#リュウジ
#料理
#しらたき

フリーBGM
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

LAMP BGM

32件のコメント

  1. きゅうり、豚肉、ゆで卵、ネギが無いのでそれら抜きで作りましたが、めっっっちゃ美味かったです。びっくりしました‼️
    これからもしらたきシリーズどんどんお願いします😊

  2. リュージさん、いつもありがとうございます。
    今日昼間、4年生の孫がリュージさんの動画を見て
    ナポリタンを作ったと、言ってフライパンを持っている写真と
    具だくさんのパスタをほおばって、美味しそうに食べてる写真
    を送ってくれましたよ。

  3. 豚肉をサラダチキンに変えて作りました〜!!
    めーーーっちゃおいしかったのでまた今週の買い出しで白滝買ってきます🤤

  4. 夫が太りにくい体質なので毎日リュウジさんのレシピで米と酒を摂取させています。
    これで私だけ痩せたいと思います。

  5. ダイエット中だけど、たくさん食べたい私にぴったりで、さっそくしらたき買って作りました!
    めっちゃくちゃ美味しいです〜!!
    砂糖を入れることで甘さもあって満腹度があります。
    しかししらたきって一本一本こんなに長いのね…

  6. 味噌が無いのでコチュジャン使いました!(砂糖減らしめで)

    無事美味しかったです!しっかり食べた感あります!
    キムチだけでも本当に美味しい。
    タレだけ作っておいて、毎日でも食べたいと思いました。

  7. キムチ以外、あったらいいや〜って言う適当さが最高大好き😂
    敷居が低くて有難い

  8. このタレ、めちゃくちゃ美味しくて、しらたきを食べた後、ご飯を投入して食べてしまった!!これではダイエットにならない笑あと、はじめてこくうまキムチを買ってみたけど、美味しかったです。

  9. 味の素とか色んな具材なかったけど、ハムとキムチだけで今日のお昼ご飯いただきました!
    めちゃくちゃ美味しくてお腹も満足!
    これはリピートします🎉

  10. しらたきって水っぽくてやっぱり小麦の麺には敵わないって思ってたけど、タレにつけて冷蔵庫で冷やしてたらしっかり味が染み込んでめちゃくちゃ美味しかった

  11. リュウジママこんばんは!(酔っ払い
    ハイボールのおつまみが足りなくなりリュウジママのしらたきビビン麺のレシピを良くツマミにしてます!味噌、具材が足りないときもありますが、美味しく頂いてます!これからもママ、虚無、ノーマル他楽しみにしております!ありがとうございます!

  12. これ旦那の作り置きにめちゃくちゃ良い!!
    伸びない麺なのが助かります!!
    ありがとうございます☆
    明日絶対作ります

  13. 計算してみました。

    おおよそですが、
    457kcal、たんぱく質20g、脂質36g、糖質19g、塩分5.3g。
    足りないと思われる栄養素はたんぱく質とビタミンA・D・Cとマグネシウム。
    糖質制限されている方に良さそうです。

  14. しらたきがなかったので、糸こんにゃくにして作ってみましたがめちゃくちゃ美味しかったです✌️✌️

  15. 豚もも肉とキムチとキュウリと茹で玉子で作りました。低脂質白滝ビビン麺にして頂きました❗美味しかったです