飛ぶほど美味い🤪無限わかめスープ🤤 実は これスープが飛ぶほど美味しい上。 Wakame miso soup recipes えのきとわかめのお味噌汁 わかめの味噌汁 わかめの味噌汁ンレシピ 基本の和食 豆腐とわかめの味噌汁
@shiracchi_no_asobiba on 2025.05.27 01:55 補足:乾燥わかめに塩っ気があるので大さじ2〜3杯くらいが適量ですが、ワカメが多くてもお湯で調整すれば無問題です👍レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています! ー ■材料(3食分)わかめ 大3ほんだし 小1ごま油 小1ウェイパー 小1ゆずこしょうチューブ 4cmお湯 500mlねぎ 適量ごま 適量 ■合計カロリーとPFCバランス(参考)――――カロリー合計: 106 kcalタンパク質(P): 3.3 g脂質(F): 7.4 g炭水化物(C): 6.5 g * 糖質: 3.6 g * 食物繊維: 2.4 g* 塩分: 4.6 g――――1食あたり36kcalです! ■食費計算(参考)ーーーーわかめ:30円ほんだし:5円ごま油:5円ウェイパー:8円ゆずごしょう:6円ねぎ:5円ごま:3円合計:62円――――1食分21円くらいです!激安😳 #無限わかめスープ#低糖質レシピ#ダイエット料理#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#作り置き
14件のコメント
補足:
乾燥わかめに塩っ気があるので大さじ2〜3杯くらいが適量ですが、ワカメが多くてもお湯で調整すれば無問題です👍
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています!
ー
■材料(3食分)
わかめ 大3
ほんだし 小1
ごま油 小1
ウェイパー 小1
ゆずこしょうチューブ 4cm
お湯 500ml
ねぎ 適量
ごま 適量
■合計カロリーとPFCバランス(参考)
――――
カロリー合計: 106 kcal
タンパク質(P): 3.3 g
脂質(F): 7.4 g
炭水化物(C): 6.5 g
* 糖質: 3.6 g
* 食物繊維: 2.4 g
* 塩分: 4.6 g
――――
1食あたり36kcalです!
■食費計算(参考)
ーーーー
わかめ:30円
ほんだし:5円
ごま油:5円
ウェイパー:8円
ゆずごしょう:6円
ねぎ:5円
ごま:3円
合計:62円
――――
1食分21円くらいです!激安😳
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わかめスープ大好き🤤💕
美味しいし。小腹がすいた時に重宝してます。
ワカメとネギは組み合わせないほうが良いと聞いた気が…🤔
簡単ですねやってみます
お!いいですねー!!僕わかめスープめっちゃ好きなんでこれ参考にさせていただきます!うまそー(´﹃`)
シャンタンで作ってみよ
毎回 参考にしてます。
もう少しゆっくりでお願いしたい 調味料毎回何度か見返さなければ😢いけない
乾燥ワカメ扱う仕事してました
隣の国のワカメでしょうが一度水で戻し洗った方が。
お世話ですみません
ワーカメ好き好きピチピチー 🎶
こういうのでいいの。作る気が起こるほど簡単だし実際うまそう!
柚子胡椒苦手なので無しでもOKですか😀⁉️
毎食スープ考えるのが後回しになってしまうのでこういうレシピ凄い有難い✨
ただ何故3人前なんでしょう
わかめが嫌いな自分にとっては地獄のスープでしかない。
わかめスープ
好きなのに
最近なぜか忘れてたー
早速作ってみます😊