地産地消クッキング！『鶏肉と大根のコーラ煮』と『じゃこ菜飯』
こんにちはチャージは 阿蘇市食生活改善推進員協議会 一宮支部です 今日作るメニューは何ですか 低肉と大根のコーラにです それにいい 雑魚ナーメ主ですよろしくお願いします 鶏肉と大根のコーラに5人前の材料です 鳥手羽元10本 赤唐辛子1本 コーラ 500ml いっ 濃口しょうゆ大さじ3 にんにく1かけ しょうがの皮出来了 白ネギ50g 第本500g です 雑魚なめし5人前の材料です ご飯5杯分 大根葉100g ちりめんじゃこ 25g ごま油大さじ1 薄口醤油大さじ1 酒大さじ1 リボま大さじ1です えっと今日はあの大根と敬遠いくのコーラ 兄から始めたいと思います大根割り込むの に時間がかかりますのでコトコトと菜々子 御嶽たいと思いますまずはじめに 大根の皮をむきます 1cm ぐらいのはグルにしますっはい 言っ していた はっはっは でこんな感じであの 切ってしまったがお鍋に全部入れます でこれはあの飲み残しのプーラーを使って もいいし あの 何ですか ビールの 沖野向けたのを使ってもいいです基板向け てても大はい こんなん これどれくらいにいる あの 大根が柔らかく元まずみます で途中であの 水が足らん足りなくなった場合は少し水を 差してやります だあの 落し蓋に a この体パンを てそしてコトコトと抱きます 太ってきたらあの悪王が出ますのでアクを 取りながらあの柔らかくなるまで穴 たけます その間にあの飾りに使う 白髪ネギを切っておきます 入ったコーラ味を作ってる間に 女明治をお願いしますそれでは作ります はい 外今でも株でもですねねっこよりも葉っぱ の部分に栄養があるって言われてますから ですよねこれ マップディオしたらいいと思います ひっ はいじゃあきた材料を炒めます 裏が回ったらティってジャンプを入れます 大根葉も入れます 全体に油がまわってしんなりしたらですね 薄口醤油 お酒ですいい me 青菜が溜まったらご飯に入れない はっはっはっはったん goo ん ゆえにコマをかけなんです me ます rea コーラにンゴ結構黒いが出ますので南海の 部分を除いて 30分いると覚醒です ん ええええええええええええええええええで ございまーす 街コンの色が少しつい互い良い時はこれは 濃口所為だった 2人 違うの 体は入っています me ban んんん
阿蘇市食生活改善推進員協議会 一の宮支部
飲み残しのコーラやビールで！『鶏肉と大根のコーラ煮』と『じゃこ菜飯』
