【ホットクック】 花野菜と鶏肉のトマトシチュー
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●花野菜と鶏肉のトマトシチュー
〈材料〉
⚫︎鶏もも肉・・・・・・・・1枚
⚫︎カリフラワー・・・・・・200g
⚫︎ブロッコリー・・・・・・100g
⚫︎にんじん・・・・・・・・1本
⚫︎玉ねぎ・・・・・・・・・1個
⚫︎じゃがいも・・・・・・・小4個
⚫︎マッシュルーム・・・・・6房
⚫︎カットトマト缶・・・・・200g
⚫︎オリーブオイル・・・・・20cc
⚫︎塩・・・・・・・全体重量の0.7%
〈作り方〉
❶全ての具材を、適当な大きさに切る
❷鍋に全ての具材を入れ、オリーブオイル、塩を入れ、軽くかき混ぜる
❸ホットクック にセットし、自動メニュー【肉じゃが】で調理スタート
❹全体を軽く混ぜて、器に盛りつければ完成