【ほうれん草のマカロニグラタン】ダマにならずに簡単に作れるよ！

【ほうれん草のマカロニグラタン】ダマにならずに簡単に作れるよ！

Hello. Another Monaco cooking. Today, I would like to make spinach gratin. Please. There is one bunch of Horen grass. Boil 50g of macaroni for about 3 minutes. The rest is milk, melted cheese and flour. I also use a teaspoon of consomme. Add a little butter. I use about half of the corn. Yes, please. Cut one onion into thin slices and fry. Bring the water to a boil, then add salt and boil the macaroni. It’s boiling, so add macaroni. Boil for about 3 minutes. After boiling, drain the water, add a little oil and mix. Later, I will prevent them from sticking together. I cut the Horen grass into pieces that are easy to eat. Now I want to slice the onion into thin slices. Now fry the onions. Add about 1 tablespoon of oil. Fry the onions until they are clear. Then add spinach and fry together. Also add macaroni. Turn off the fire. Add 3 tablespoons of flour. Shake and sprinkle on vegetables. Mix well and entangle the flour with the vegetables. Once mixed, add 300cc of milk. The fire is still off. Add the milk in several portions, then set the heat to medium and mix well. Mix well to thicken. Yes, I put 300cc of milk. Also put the corn. Boil while mixing without burning until thickened. I put in a teaspoon of consomme. Add about 1 teaspoon of salt. Add a small amount of pepper. Yes, this is spinach gratin. Take it in a container. delicious. Sprinkle with melted cheese. You can choose the amount of melted Leeds. Bake in a toaster until browned. It will be baked for about 5 minutes, so please wait a moment. I forgot to put butter in the gratin of Horen grass. That’s it, butter is on top. Yes, I have spinach gratin. It looks very delicious. Cheese has a very nice aroma. I will taste it and have Horen grass. It’s very delicious. It was easy and successful without getting messed up. Yes, thank you.

栄養のあるほうれん草を、飽きずに沢山食べれるホウレン草レシピです。
市販のグラタンを使わなくても、ダマにならずに簡単にできるから嬉しくなるよ！
身体に良い食材をどんどん摂取できます。

（チャプター）
00:00　ほうれん草グラタン作ります。
00:20　材料説明です。
03:55　小麦粉を野菜に混ぜます。
08:45　とろみがつくまで煮ます。
10:11　トースターで焼きます。
11:48　ほうれん草グラタンの完成です。

★ほうれん草グラタンの材料
ほうれん草　　　　一束
玉ねぎ　　　　　　1個
とうもろこし　　　半本
マカロニ　　　　　５０g
塩コショウ　　　　少量
油　　　　　　　　適量
コンソメ　　　　　小さじ１杯
とろけるチーズ　　適量
薄力粉　　　　　　大匙３杯
牛乳　　　　　　　３００ｃｃ強
バター　　　　　　１０g

★ほうれん草グラタンの作り方
１マカロニは沸騰した湯に塩少量を入れて３分ほど茹でる。
２茹でたら水けをきって少量の油をかけて混ぜておく。
３玉ねぎを薄切りにして炒める。
４玉ねぎの色が透き通ってきたら、食べやすい大きさに切ったほうれん草も一緒に炒める。
５マカロニも入れて少し混ぜ、火を止める。
６小麦粉をふるいにかけてほうれん草に入れ、バターも入れて混ぜる。
７野菜と小麦粉が良く混ざったら、火を中火につけて牛乳を数回にかけながら混ぜる。
８コンソメと塩とコショウを入れてとろみがつくまで混ぜる。
９容器に材料を入れてチーズをかけて、トースターで焦げ目がつくまで焼く。

健康スープ→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-NJwfs-uJLqj9xe3aYT9MGn

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