【我が家の野菜克服法は】焼きそば頼みだったり。#shorts #あるもの食堂 #東北のミキティママ #焼きそば #野菜嫌い
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子どもの野菜嫌いに悩むママへ🍚↓
すみません、最初に言っておきますが、長くなりますwww
2歳から5歳…かつて我がムスコは、
白飯・納豆・生卵・お菓子のみで生きていた時代があった。
保育園の給食が食べられなくて、朝から夜の6時まで何も食べない。
お弁当を作っても、冷たいご飯が嫌で手を付けてくれず、丸ごと捨てる日々が続いた。
考えました～
料理研究家なんだから、きっと野菜嫌いを直してあげられるはずだと。
工夫しました～
細かくみじん切りしたり、すりおろしたり、包んだりwww
でも食べなかった。
食べないから、母としてダメなんじゃないかと思って、自分を責めていました。
◎わたしの育て方が悪かったのかな?
◎末っ子長男だから、甘やかしすぎたのかな?
いやいや、違う。
今ならはっきりそう言えます。
結論から言うと、子どもの好き嫌いは成長過程で当たり前のことだから。
大人よりずっと舌が繊細で敏感だから、野菜の青臭さ、苦味、食感を「苦手」として感じ取る。
好き嫌いは言わば、太古の昔から脳に刻まれた、
【命を守るスキル】なのです。
どういうことかって?
◎酸っぱいもの=腐っていると認識する
◎苦いもの=毒として認識する
人間がいろいろなものを食べ始めた時、これは食べてもよいものなのか悪いものなのかを判別するために必要な潜在記憶なんだそう。
大人になると舌の味蕾の機能が鈍くなるから、いろいろなものが食べられるようになる。
6歳になり、小学生になると、社会性が育ちいろいろな思いから克服できるようになる。
◎先生に褒められたいから、一口。
◎友達にかっこ悪いと思われたくないから、一口。
◎なんとなくチャレンジしてみようという気持ちが沸いて、一口。
少しずつ、少しずつ、我が息子も野菜を食べられるようになり、今では生野菜も食べられるように。
では、それまで、母として何をすればいいのかと言うと。
◎食え!!!食わないと栄養取れなくて死ぬぞ!!
◎野菜嫌いだと大きくなれない。お前は大きくなれなくてもいいのか?!
そんな風に小さな我が子を脅さなくてもいい。
あなたにしてほしい、一番大切なことは、
◎食べる楽しさを教えること
これのみ。
ママがおいしそうに野菜を食べ、明るい食卓を作り、めげずに苦手なものも出し続けること。
食べ物にもいのちがあり、キミのカラダにたくさんの命が入ることで、キミが生かされているんだから感謝することや、食べ物を作ってくれる人、運んでくれる人、販売してくれる人。そこに感謝しなさいと、優しく伝え続けること。
それだけでいいのだ。
あとはあなたが、ママとして笑ってさえいてくれれば。
きっと食べられる日が来る。
その日までは、
【死んでないから大丈夫】
そう思って、どーんと構えて。
ではでは、よき週末を!!
ミキティママより、日々頑張るママたちへ愛をこめて…。
#野菜嫌い克服 #野菜嫌い克服レシピ #焼きそばに少しずつ野菜足してったの #ソース味が好き
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