【安い・簡単・美味しい】きゅうりとツナの胡麻和え♪ ゆでる必要がないので超簡単・時短♡ 忙しい時の副菜やあと一品に〜。
[音楽] うんうん t 2 皆さんこんにちはさんたです今日はきゅうりとツナの5万円を作っていきたいとおもい ます a 5万円っていうと普通のほうれん草とか いんげんとかそんな感じでイメージすると思うんですけれども きゅうりを使うことによってあのを下茹でしなくていい分ちょっとハードルが下がると いうか本当に気軽に副菜ができてしまうので まあも収録ければ作ってみて下さい 材料ですけれどもまず英九里が3本 ねっレシピにはツナ缶って書いてありますけれども 今日はこちらの プロに入っているたいとも最近売っていますよね これを一袋使えますそれから [音楽] 少しをですねこれここから2つの2ぐらい使いますそれから佐藤が 小さじ1 これからオスこれも小さじ1 ん しょうゆ大さじ1 すりごま大さじ2 あんだしここから一つまみ程度を使います [音楽] ペアを作っていきます まず距離ですねこれちょっと今日のはブツブツ新鮮なのかブツブツが結構足のですこ しー なる 口当たりがセミナー道 spruce [音楽] 別にこれしまっても大丈夫です [音楽] 後ろに下げます [音楽] ではきゅうり切っていきます指を端を切り落としただーおっ 縦半分にします 一緒に行っ この時にちょっとためがたくさんありすぎたり大きすぎたでしたら小さなスプーンカー なんかで こういった主君とかでいい 少し種を取ってあげるといいかもしれません 問題のきゅうりなすままで大丈夫です [音楽] 縦斑グーにした距離包丁は歯を向こう側にしてこの上に乗せてちょっと歩くを叩きます [音楽] あってポキポキ何か食べやすい大きさに ぽってください [音楽] 2 叩いて追ってる間にこういうふうに金が取れてきちゃったらここは捨ててください [音楽] ん ん ps 2 ん [音楽] はっはっは はいそしたらエコノ九里に腰を 2つまみぐらぃ 軽く揉み混ぜます んですっ ここで10分くらいおいてください [音楽] ん a その間に先ほどの調味料を合わせておきます おっ ん オッスです 我が家はき人を使っているのでちょっと茶色いを窃盗ですけれども普通の指導良さとで ももちろん構いません でもそういう [音楽] 水コンガー 規定は大さじ2です 栗駒の量もお好みであの 少なめにしても多めにしてもいいと思います 顆粒ダシが ん 栗をかけ混ぜています [音楽] はい10分たちましたそしたらこれもう一度 こんな感性を励ますように揉んでいます カルプ揉んだらを水で流します はい水を出した経理をしっかりと水気を切ります いさらに頃ってペーパーなどで水気をとってください 水気を取ったる先ほどの誰の中にします [音楽] はいキュウリを映したボールを見つめの方も入れていきます [音楽] 持っ バッグの砂ですとかのまま入れていただきていい 思いますけど彼の場合は少し汁気やリボン切ってください [音楽] それで和えれば出来上がりです 手打ちは3ds 持ったらいりごまなんかを散らしてもいいと思います [音楽] ana 出来上がりです [音楽]
きゅうりとツナで作る簡単胡麻和えです。
野菜をゆでる手間がないので気楽に作れます。副菜にもおつまみにも♪
