#ナスレシピ #ナスドック#ズボラレシピ #簡単レシピ
仕事帰りの旦那が一言。 うまい。 フライパンでインスタで流行ってるナスドッグ作っていくよ。近所のスーパーでナスが安く変えたからラッキー。お肉もちょうど下げしててとても助かる。このナスドッグ切ってお肉詰めるだけで簡単にできるから料理嫌いにはめちゃ助かる。今日も堂々と手抜きしておう。 [音楽] の正体はキャプシャン
@mayo.diet.zubora
初めまして！
料理嫌いのまよです🙋🏻♀️ᐝ
今日はインスタで流行ってる
ナスドック作ってみたよ🍆ᐝ
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🍆ナスドック🍆
材料 2人分
長ナス・・・・・・・・・・・２個
豚ロースしゃぶしゃぶ用・・・300g
塩胡椒・・・・・・・・・・・少々
タレ
●ポン酢・・・・・大さじ2
●ごま油・・・・・大さじ2
●にんにく・・・・好きなくらい
●醤油・・・・・・大さじ2
●砂糖・・・・・・小さじ1
作り方
・ナスの真ん中に切り込みを入れ、肉を詰めて塩胡椒を振ってキャンディーにする🍬
⚠️完全に切らないように注意⚠️
・●を全て混ぜて、蒸しあがったナスにかける！
・お好みでネギ、白ごまをかけて召し上げれ✨
🥚ニラたま🥚
材料 2人分
たまご・・・・・・２個
ニラ・・・・・・・好きなだけ
めんつゆ・・・・・大さじ１くらい
作り方
・卵を溶いてニラ、めんつゆ入れてキャンディーにする🍬
🥬小松菜とちくわのおひたし🥬
材料 2人分
小松菜・・・・・・・１束
ちくわ・・・・・・・２本
白だし・・・・・・・大さじ２
生姜・・・・・・・・好きなくらい
作り方
・小松菜とちくわを切って白だしと生姜を入れキャンディーにする🍬
キャンディーを全てフライパンにぶち込んで
水２００ml入れて蓋をし15分中火で放ったらかし
⚠️空焚きにならないように注意⚠️
水が足りなくなったら足してください！！！
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ズボラ、料理嫌い主婦が
フライパン同時調理で簡単にできる
ヘルシーレシピを紹介しています🍀
@mayo.diet.zubora
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