節約しながらダイエット！ブロッコリーと卵のやみつき副菜✨

節約しながらダイエット！ブロッコリーと卵のやみつき副菜✨

これ食べて13kg痩せた300円で 作れるブロ玉サラダ。まずはお湯沸かして 茹で卵を作る。次にフライパンを用意して ブロッコリーと水を入れて4分無双。 ブロッコリーを炭に寄せたらオリーブ オイルでベーコンを炒める。火を少々と ブラックペッパー、ガーリックパウダーで 味付けをしたらゆで卵に入れよう。最後に マヨネーズを合えたら完成。節約しながら 痩せたい人はフォローして作ってみて

【材料】
・ブロッコリー：1個
・水：100ml
・ゆで卵：2個
・ベーコン(ハーフ)：1パック
・★塩：少々
・★ブラックペッパー：少々
・★ガーリックパウダー：少々
・マヨネーズ：お好みで

【作り方】
※下準備
・ゆで卵を作っておく（今回は茹で時間8〜9分で作りました）
・ブロッコリーを小房に分けて、茎を食べやすい大きさに切る
・ベーコンも食べやすい大きさに切っておく

①フライパンにブロッコリーと水を入れて4分ほど蒸す
②ブロッコリーを隅に寄せて、オリーブオイルでベーコンを炒める
③★をかけて味を付けたら、ゆで卵を入れる
④最後にマヨネーズを和えたら完成✨

ーーーーーーーーーー
動画を見ていただき、ありがとうございます！

このアカウントでは
・13キロ体重を落とした僕がダイエット中に食べていたご飯
・貯金を頑張っている際に作っていた節約ご飯
・夜遅くに帰ってきて体力が5%でも作れる簡単・時短レシピ
を紹介しています！

「食費を抑えながら、ゆる〜くダイエットもしたい」という人にピッタリなアカウントなので、良かったら他の動画も見てみてください！
ーーーーーーーーーー

レシピを参考にさせていただいた方：「maka🍳15分ご飯」さん
他にもたくさん美味しそうな料理を作っている方なので、ぜひアカウントをチェックしてみてください！