【10分で作れる】簡単ダイエット飯！電子レンジで作る『韓国風ピリ辛春雨サラダ』

【10分で作れる】簡単ダイエット飯！電子レンジで作る『韓国風ピリ辛春雨サラダ』

電子レンジでわずか10分！
ヘルシーな春雨とえのき、豚肉、キムチを使った韓国風ピリ辛サラダです！

温泉卵をのせれば満足感UP！
ダイエット中でもしっかり食べられる、簡単＆時短レシピをぜひ試してみてください✨
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◼️材料(1人分)
・A春雨：20g
・Aえのき：1/2袋
・Aニラ：大体4本
・A豚ロース(薄切り)：80g
・Aキムチ：ひとつかみ(お好みでOK)
・水：春雨が被るくらいでOK
・温泉卵：1つ
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◼️タレ
・コチュジャン：小さじ2
・めんつゆ：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・白ごま：お好みで
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◼️作り方
①耐熱容器にAと春雨がかぶるくらいの水を入れる
②ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで6分〜6分30秒加熱
③その間にタレを作り、レンチンが終わったら水気を切ってタレをかける
④最後に温泉卵を乗せたら完成✨
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動画を見ていただき、ありがとうございます！
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このアカウントでは
・13キロ体重を落とした僕がダイエット中に食べていたご飯
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