材料たった2つ💛痩せたい人はこれ食べて！焼き芋アイス🍠レシピはコメント欄🧸 #ヘルシースイーツ #焼き芋 #さつまいも #アイス #簡単スイーツ #砂糖不使用 #ダイエットレシピ

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ダイエット中のおやつにぴったりな焼き芋🍠
冷やすとさらに太りにくいスイーツに変身✨

ギリシャヨーグルトと合わせれば
食物繊維もタンパク質も一緒に摂れて、満足感たっぷり🍨
罪悪感ゼロで食べられる嬉しいアイスだよ‎🤍

【材料】
・焼き芋 150〜200g(小〜中サイズ1本)
(角切りのお芋を入れる場合は追加で50g)
・ギリシャヨーグルト 100g
〈お好みでトッピング〉
・はちみつ(⚠️1日大さじ1程度まで)
・黒ごま

【作り方】
① 皮をむいた焼き芋とギリシャヨーグルトをブレンダーやミキサーで滑らかになるまで混ぜる
(角切りのお芋を入れる場合はこの後入れて全体的に軽く混ぜる)
②容器に移して、冷凍庫で3時間程度冷やしたら完成 ♡

〜美味しい焼き芋の作り方〜
洗って両端をカットしたさつまいもを予熱なし170度のオーブンで1時間焼く
→冷めるまで余熱放置
→フォークで2〜3箇所穴を開けて、再び170度で60〜90分焼く

☑️ブレンダーやミキサーがない場合はジップロック等に入れてよく潰して混ぜてね
☑️カチカチになったときは常温で軽く溶かしてかき混ぜると濃厚さが復活して美味しいよ♡
☑️焼き芋の甘みだけでも充分美味しいけど、甘みを足したいときは少しはちみつをかけると◎
はちみつが冷えてさらに濃厚な味わいに🤤

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