ホクホク濃厚サラダ🥗✨ #ダイエット #ヘルシーレシピ #サラダレシピ #簡単レシピ #shorts どんぐりを辿どてもつきません。氷の 小さなレストラン カラボのポケットをまっ索 忘れて人からたどり着く 予約は1つもありません あ。 healthy recipes ヘルシーレシピ
@ruru.recipe on 2025.10.11 12:24 ✎𓂃 ࣪˖ 材料・鶏むね肉約150g・レンコン約50g・ブロッコリー1/2房⭐︎マスタード、はちみつ大さじ2⭐︎しょうゆ、レモン果汁小さじ2⭐︎マヨネーズ大さじ1.5 ✎𓂃 ࣪˖ 作り方①食べやすい大きさに食材をカット②蒸し器やせいろに並べる③⭐︎を合わせてタレをつくる④火が通った②をタレに絡めて完成♡
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✎𓂃 ࣪˖ 材料
・鶏むね肉約150g
・レンコン約50g
・ブロッコリー1/2房
⭐︎マスタード、はちみつ大さじ2
⭐︎しょうゆ、レモン果汁小さじ2
⭐︎マヨネーズ大さじ1.5
✎𓂃 ࣪˖ 作り方
①食べやすい大きさに食材をカット
②蒸し器やせいろに並べる
③⭐︎を合わせてタレをつくる
④火が通った②をタレに絡めて完成♡