【節約でヘルシーなおかず】1つで餃子10個食べた気分になれる!「皮なし油揚げ餃子」  #節約おかず#皮なし餃子#ボリュームおかず#簡単レシピ

    「油揚げ餃子」

    油揚げ 7枚
    合い挽き肉 200g
    キャベツ 3枚
    玉ねぎ 1/2玉
    ニラ 1/2束
    えのき 1/2束
    にんにくのすりおろし 少々
    生姜のすりおろし 少々

    味噌 大さじ1
    醤油 小さじ1
    ごま油 小さじ1
    鶏がらスープの素 小さじ1
    塩コショウ 少々
    片栗粉 大さじ2

    餃子の皮がなくても美味しい餃子が作れます
    ぜひ作ってみてください

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    8件のコメント

    1. 可愛くてごめんの曲と美味しい油揚げの餃子のショート動画をありがとうございます(~▽~@)♪♪♪
      ひな祭は大人のお子様ランチ風の物を作りました🎎
      寒暖差がありますが体と安全に気をつけて充実したhappyな毎日でありますように(~▽~@)♪♪♪

    2. 油揚げの餃子美味しそうです❤
      早速作って見たいと思います😊
      昨日はカップ寿司作りました❤
      結構可愛くできました🎉
      また真似させて頂きますね😊

    3. 周りの揚げに味がしみてじゅわあと美味しかったです‼️
      肉だねをパンパンに詰め込んで口いっぱい頬張り幸せでした

    4. 材料、全部有ります
      ヘルシーな一品👌
      こんや、作り 半分は冷凍して置きます
      納豆入れても、いいかな👌