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    Diet recipes made with natto 納豆で作るダイエットレシピ

    9キロ痩せた時に鬼リピしてた朝ごはん#shorts



    9キロ痩せた時に鬼リピしてた朝ごはん#shorts

    ダイエット中おにピエますぎ朝ご飯うまい 痩せたいなら朝ご飯は食べろって言うけど 何食べていいかわからんよねそんな時は 迷わずこれ私が9kg痩せた時に超おり しよった朝ご飯この1杯でタンパク質食物 製に取れるけ超かにもグッド3分で作れて うますぎ最高疲れ様でした

    View 15 Comments

    15件のコメント

    1. @石川麻恵 on

      有酸素運動3週間続けても全然痩せないんです😢
      心折れそう😢
      お正月罪悪感無しに食べたい

    3. @うみ-b2p on

      素早く作れて痩せてズボラな私にもめちゃくちゃめちゃくちゃ良いとか嬉しすぎとれぴなちゃん最強過ぎるまじで、とれぴなちゃん大好き明日の朝早速作ります

    4. @pbg-x6c on

      なにこれ😳めっちゃ美味しそうやね😋
      明日の朝ごはんに作ってみるね！🥰✨

    5. @ルキっち on

      トレぴなさんこんばんは😊
      投稿ありがとうございますっ🥰
      素早く作れて栄養豊富で美味しい…最高のダイエット朝ごはんですね🤭✨
      日に日に寒くなってるので暖かくして体調気を付けてお過ごしくださいね🥹

    7. @トレぴな脱ムチコ on

      簡単ウマうま朝ごはん🤤
      ★ご飯100グラムにお湯200mlぶっかけ！
      ★冷凍しらす・ワカメ・かつお節・ごま
      梅干し・本ダシ小さじ1入れて完成‼︎
      秒速で作れて神レシピだよん😏💞

    10. @avocado1028 on

      いりごまそのままだと吸収されにくいので、香り以外にも栄養価が欲しい時はすりごまも良さそうです!

    14. @桜金井 on

      めっちゃ美味い！こんな美味しいと思ってなかったけど食べてみたら美味しかったから毎日朝ごはん楽しみすぎて朝早く起きてそっこう作っていつも食べています！とれピナさんありがとうございます😊これからもこまめに水を飲んでダイエットして頑張ります‼️なのでこれからも応援お願いします🥺📣