【ダイエットにオススメ】豆腐で作るヘルシーフレンチトースト🍞🍴 #料理 #cooking #主婦 #フレンチトースト #ダイエット #豆腐 #小麦粉不使用 #ヘルシー
[音楽] え、うま。材料はこちら。豆腐を滑らかになるまで混ぜる。混ざったら米メ粉大さじに蜂蜜大さじ 1卵を入れて混ぜる。 [音楽] 耐熱容器に入れ て電子レンジで500W2分20秒チね [音楽] 。フライパンにバター5gを溶かし [音楽] 。生地を両面焼いたら出来上がり。 見た目は卵焼きだけど、プル持ち食感で大 満足間違えなし。
⇩⇩⇩詳しいレシピはこちら⇩⇩⇩
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ダイエットにおすすめ🌱✨
豆腐なのに食べ応え抜群‼︎
罪悪感なく甘いものが食べられる
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“小麦不使用”の
ヘルシーフレンチトースト🍞
美容オタクの旦那も大満足です
—— 材料 ——
◎豆腐 90g
◎米粉 大さじ2
◎はちみつ 大さじ1
◎卵 1つ
◎バター 5g
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1)豆腐をなめらかになるまでまぜる
2)そこに米粉、はちみつ、卵を入れてまぜる
3)耐熱容器に生地を入れて電子レンジ500Wで2分20秒チン
4)フライパンにバターを溶かし生地を入れて料理焼く
5)お好みではちみつや粉砂糖、シナモンパウダーをかけて
お召し上がりください
🌱point🌱
耐熱容器に入れる時クッキングシートを敷いておくと
生地が取り出しやすいのでオススメです💭
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* 音楽： フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp/
とっても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね🌈
質問、リクエストあればお気軽にコメントください📝💭
【にゃんだふる夫婦ch】
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ロング動画では旦那の珍エピソード、
にゃんずの日常をお届けしてます⏳✨
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