最強ヘルシーレシピ！無限ツナ白菜

最強ヘルシーレシピ！無限ツナ白菜

【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！】

【材料】

白菜　2～3枚
塩　小さじ1/2
めんつゆ（2倍濃縮）小さじ1
にんにくチューブ　1㎝
白ごま　適量
ごま油　小さじ1
だしの素　小さじ半分
もみのり適量
ツナ1缶

【作り方】

①白菜を小さくカットして袋に入れて塩を加えて揉みこんだら10分おく
②水気を切ったら油を切ったツナ、めんつゆ、にんにくチューブ、白ごま、ごま油、だしの素を混ぜる
③もみのりをのせて完成

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