ヘルシー抹茶ガトーショコラ

ヘルシー抹茶ガトーショコラ

みんなは抹茶って好き？
京都のお土産で抹茶スイーツをもらったら、抹茶にどハマり🤭
抹茶には脂肪吸収を抑える効果の他に、リラックス効果もある🤍

これから新しい生活が始まって慌ただしい。。。
って人は、抹茶スイーツ試してみて🫶🏻
抹茶ってどこにある？って思ったら、楽天ルームをチェックしてね♪
フォローして作ってみてね💕
◯⚪︎———————

〈抹茶ガトーショコラ〉
約243kcal
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰

【材料】　
⚫︎絹豆腐　150g
⚫︎たまご　1個
⚫︎ラカント　15g
⚫︎米粉　20g
⚫︎抹茶パウダー　5g

▪️作り方
①水切りした豆腐をボールに入れてすりつぶす
②①に残りの材料を入れて混ぜる
③耐熱容器に入れ、600w3分チン
少しゆるくても大丈夫！
そのまま食べてもいいし、
粗熱をとって冷蔵庫で冷やすのがおすすめだよ✨

▫️ポイント
水切りはキッチンペーパーにくるみ10分放置、
もしくは600w30秒ほど加熱してね！
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯

最後まで見てくれてありがとう😊💕

◼︎おやつで健康に
をコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️

いいねやコメントとても嬉しいです✨
一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶
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