真夜中のクッキング👨🍳🔥栄養満点豚汁で罪悪感皆無ダイエット🐷🌼
皆さんこんにちは月です えっとですね今回はですね真夜中のクッキング と題しまして真夜中に食べても罪悪感がそこまでないだろうと言う まあご飯だぜっていうのを 作っていきたいとおもいます その罪悪感なかろうごはんたちというものを真夜中のクッキングでたくさんこれから 作っていきたいと思いますので どうぞよろしくお願いします 私もそうなんですが夜中快適でご飯食べるか食べないかってなんかすごい悩みません なんかこう夜中に食べるとエヴァ太ってしまいますし 仲さんになってあー食べ買ったらよかったなぁとか そういう何が葛藤があるじゃないですか でも夜中食べないとお腹すいて寝つき悪いし何か食べたいなみたいな そんな時にまあこれだったら食べても許されるであろうっていう ごはん お前らかのクッキングではやっていきたいとおもいます そしてね今同居人の爺がおかー 仕事に出ています その間にあのご飯爺の また馬夜中に食べても 罪悪感なかろうで 中野であろう ご飯を作っていきたいとおもいますうん まあ爺は この1年ぐらい ずっとその そういう子ハウ 食べているのであの人なんだろう 全然太ってないんですよ 多分それは私の影やと思います では始めて行きたいと思い今日はですねえっとねー ポン汁を 作っていきたいとおもいますトンネルは栄養が満点でいっぱい221kcal ぐらい だったかなそれが愛だと思います 栄養満点で低カロリーですごくいいですよねお野菜もたくさん入っていて栄養もさ たくさんぷれますし すごく素敵なスープ 汁を知るかと思います 私たちもジジと私もよく とん汁は夜中に2人ですっております 今からそのレシピっていうやつをしていきたいとおもいます えっとねー 今回は私ちょっと大根を入れないでおこうと紅紅入れないんですか代行入れる方合体を 入れてください な感じかなーちょっと者作っていきたいとおもいます そして私は ストレスが溜まってきたのでん うーん作れと食べたいと思います食べたからやるん ハワイ者油彩とかお肉等を着ていきますね ます私が用意したものっていうのはん 山車ですねーこのなくてなんかパワー大 これかつおだしです え何この甘さって書いてあるなんかおいしそんだしがあったので最近はこれを使って ます 私だったらなんでも大丈夫ですよ でお味噌 お味噌です とって じゃ合法5号です 豆腐 豆腐大好き ん 少して こちらん 豚肉 混じるなんでねぶたに行こうぜってありますよね そしてにんじんと玉ねぎで a えっ こちらも大好きこんにゃくです じゃあまず 時間短縮のために シリコーン約翻訳か頼んでもいいんですけどこんにゃくとごぼうのあく抜き やっていきたいとおもいます できますよ ん 第2クールからは売ってんのか ん 高校入庫独特の臭みがありますね こんにゃくを あ ん ちっちゃこと言ってくださっ 大すべるすべるから気をつけてくださいね ジャックっ おっ 最後の部分ってにくいよねー ん 2 ん ん 2 ています って 口を何か適当な器に入れています 感じだしん こんな感じでちっちゃく切ってますよ ね臭みを抜くときはね まあ 湯通しでもいいんですけど私はちょっと面倒くさいとで使用で行っちゃってます スプーン一杯分のお塩私の道なんで機体だと言っちゃいますけど こう入れて塩もみします ますからね髪が取れます注文して5分ほどおいておきますねただ例えば今回はとん汁だ からいいんですけど なんか味の濃いお料理に婚約を使いたい時っていうのは あの塩味がついてしまうので湯通しのほうがいいと思いますね 今回ももうとん汁なので主将でやっちゃいます 3区 午後5校ってめんどくさいですよねー おっ この美味しいからいい 頑張って ここがねぇ なんかぱ居るとかで綺麗に行こう 洗う タオルを使って家を笑っていきます がんば以後4ボスねー やっちゃうと傷ついて歯ごたえが悪くなったりします たのです 達とかで綺麗じゃ立っています いいかなと思います [音楽] ほぼが洗えましたーーー ジャガー 先の入らないところいい恋します ん ね 4日 ちょっとねぇ 恒例と思います 蝉の厳しい 少しね汚れが強い分だけ 応答でトイレ行きたいしまいます ん あ [音楽] ん [音楽] ん 入っていません [音楽] でねー フカ多く切っていきますよ見えるかなぁこれ使うと遠いんだかなぁ 見えます くっ 不慣れなのでまだカメラんか漢字がわからないんですよ はっ 花ん ブスってきまーすん と思ったら えっ こんな感じですねこんな感じで斜めに薄うっ きてくださいませんよだ 続けていきます ん はぁっはぁっはぁっ ん 2 はっはっは ごぼうの良い香りばスルー んぐっ はぁっはぁっはぁっ フック はいごぼうたちが入りおりました こんな感じですねごぼうたちです でこれもアク抜きをしていきます で午後はもう 何だろうね開くは取りフェノールなのであんまりねこう 長くやっちゃいスイートそのね成分が抜けてしまうので すぐ刺さって言ってください時短で30秒くらいです term jal ぐらいでパパって映ってくださいえっ ボールにね写会でねっ up よしお水入れます me パペットになるん 10秒ほど水にさらしていますその彼にまな板ドロドロなんで洗います あっています 4日 [音楽] あっ ケッチンとかも いう風にね なんか片付けながら やってくださあーなんか言ってるわね line 荷物が届いています で次玉ねぎを切っていきます タマネギの端っこ なんか玉ねぎれると何でも美味しくなりますん 私なんか自分もこう映った姿強すぎてびっくりする 吐いた後少しをと竜の して 2 すって あ いません うっ 北にボンボンできちゃう タマネギに関しては適当でいいかと思いますこんな感じで切っちゃってます私は すって言っ 次にんぢんですね ウンジは変わらん ん 元込みの間にそれを唱えたくないんじゃないかっ 活用していきたいとおもいます ぷっ まあ人参はこうなんだろうが半分の 半分にバカって着る感じにしていますそしてそのまま切っていきます なんかのう 0.5ミリぐらいですかね0.5ミリぐらいに 入った 脳の ちょっとつけすぎたちょっと説明調べたミスみました もうつけすぎた ます 久保ちゃんが仕上がりましたこんな感じ そしてまあこれも 塩抜き [音楽] 仕様でつけたん 臭み抜きをした雰囲気 おっん [音楽] こんな感じで仕上がっております th ケーキ なります これくらいんですよ ジャスんだったらしいんですけどえっ ん 透明のサングラスだったら 命名のファンだったら同名のかメガネとかだという 麺神と思うでしょ黒にしたら苦労したね めっちゃ切りにくいしめっちゃ g を見にくいして 難点もあります そんなどうでもいいですけどはいっ こんな感じで野菜たちが切りおりました ニンジンこんな形で私は切っていますそしたらこちら ここに 水をやっていきます [音楽] 理由もあっ時打王 いきます 伊藤ですよ もうどう何やったって美味しくなるんで結局この野菜の甘みで 度何やったって結局美味しくなります 私を入れます が足りるかな1本今も両これで多分ねー 4人ムーン し5人分なんですよし5人前作ってるんですけど私まあ 今のスティック1本ともう1本入れた方がいいかもしれないですね もう1本目ランかな一方半ぐらいだし入れた方がいいかもしれないですね とりあえず今ポータルで1本半田しびれましたん 阻止してっ 野菜等入れていきましょう 熱唱 ぐん おっ 灯油 えっ ん 婚約入れていきますちょ 2 はい55も切れて行きます であっ きん ん お菓子食べながらやるって全然食べれています 道具金のせたと大きいません 私は当分ての上で切ってしまう高 こういうふうに横から 切り込みを入れて な感じで言って的でああ ねっちょんって切って ヒョンで切ってこれで終わりですが見れていきます えーん 4日 これでねほんとにていくだけなんですよ強火で見ていきます ん えっ けどなんとなく落し蓋何でもしておきましょうかね 4 [音楽] これで野菜が柔らかくなるまで見ていきましょう 親と食べれる食べを おえええ スミですね ん 抜ける間にこれでも作ろうかなぁ 4日 ぺぱーみん党 何かとぺぱんりんとう すくすくなる機会ありませんかなんかレモン水と飲んでる時とかペパーミントあ欲しい な ない て言ったんだ だから自分で育てたなぁ 好きな時にピって積んで見れるじゃんっていうことになって こうやつを育てることにしました めんどくさいなのでも ジジイが帰ってきた爺にやってもらいます ちょっとまあこれが ね妻たちが柔らかくなるまで私はちょっと洗い物とか 二切ったりとかその大ところ しておき磨崖はいはい今多分8分くらい経ってるんですが を引い ちょっと えっと アクが出てきたので明るきをしていきます こういうふうに お玉でねっ とっていきますよ な感じですアクを取ってください じゃったぶん野菜少し硬めだと思うんですが うん 達は橋がね達はどうなんですがちょっと固めでさ母体が残る感じの程度 3 あれば次豚肉を入れていきます この年2イニングを2 消えていきます まで来たらドーンと一気に入れるのではなくて 高慢 保護しながら 入れてくださいひっついちゃうんですよ [音楽] この豚肉を入れるときは若干日に伏したほうがいいですね q 的にあの肉類とかひどすと 硬く縮こまってしまう 若干費用を緩くして こうばらけさせて入れてください 美味しそう 需要たまにもいらぬ ちゃん持った うん 入れ終わりましたちょっとここ肉に火が通るまで待ちます えっ はいえーとねお肉を入れて1分くらいだったんですかぁー ヒートっていると思いますねー 若干ほんの少し赤いとかありますけどほぼに各売ってるしで次はを急いれていきたいと おもいます あその前にお肉を入れたくてまたアクが出ているので 6抜きを 8球目じゃないなアクトリーをしていきます ん や味噌を入れるので1等広げます そしてお水をスプーンです こんな感じですね 打ってもらって箸で解きほぐしながら 入れていきます なこの味噌 こうやって解いていると旧一番日本人てな まあし5人前なので多分 2杯くらいかなぁ うん山盛り2階くらいよ この辺も出してきてもらうんですけど入れていきます 味のねっ 僕なってしまった分には まあ 水だしたりだしたたしたり 地底ちょめんどくさいんですけど薄かった時にはまたミスを足せばいいので ん ちょっとん これで足りるかなってぐらいの量にしておきます味噌は最初 ん でもう一回ヒール受けますね 次ちょっと弱めの火でをかけていきます あんまりねこう味噌入れてから強い日でグツグツ煮込みすぎると味噌の風味があって 飛んでしまうので ちょっと呼びでやっていきます [音楽] ん 王氏のとおねぎ間もすると まあおねぎあった方が見栄えはいいですよね でもとん汁ってもっと楽です萌え最近のから始まって 私はちゃん行ってしまえば15分くらいで多分 作れると思うんですよ めっちゃ楽だしめっちゃ美味しいし そんなにいい飲み物はないですね うん 4日ん ちょっとぐつぐつしてきたので味見してみたいと思います あーちょっと薄いかなん [音楽] 雨水がねもうちょっと味噌がします こんな感じでちょっと鬱味噌を足していけ 味の調整をしてくださいん 野菜もねーふにゃふにゃでもなく 太郎ちゃんと歯ごたえが残る感じに しっかりなってます 煮込み時間でだいたいですけどだいたい見やす目安ですけどたぶん10分くらいかな と思いますそれもあの野菜に発症を通したりして見ていてください あんまりネフ全部が冬野菜とかになっちゃうとかごたえないじゃないですか 歯ごたえと少し残る感じに煮込んで言ってください見込むというか言ってください ぶっ壊はじめします 優しい 4月する ん これだコーヒー止めちゃいますそれでも完成ですねあとはもうネギがあった弁護パッケ ロせて終わりですね ちょっと薄さに打ってみやっぱなっ ん ん を試奏 楽茶美味しそうです いっ がちょっと七味を入れたいと思います i 完成しましたーーこんな感じです見えるかなぁ ネギがあったらねもっと見栄えは3見栄えが良かったのかもしれないですけど こんな感じでめちゃくちゃ簡単に とん汁が出来ましたほんとにねー ちゃんと食べてみるちょっと食べてみます [音楽] 美味しい 青ん 人参とかも しっかり歯ごたえが残ってますね うん おいしへ ん チャンネル歯ごたえが残ってます 完璧 はいこれで終わりですなんかほんとあっけなく終了しました すごく簡単なので皆様ご くってみてくださいゲイの なんだもんなぁ これだったら食べても 罪悪感があまりないんじゃないでしょうか 真夜中にはこういったものを食べている 安らかに眠っていっ うん次の日もまたがんばろうっていう 夜中にガッツリ食べちゃうと がっつり食べた際ゆかんねぇ 女たちは眠れないと思うんですよあっていくなった また1日れるなったみたいな感じで なので こんな感じの 我らかのクッキング フェスタなんかどんな感じに入って締めたらいいのかわからない うん はいありがとうございました 8前の彼のクッキングでした時期でした [音楽]
