【大会まで27日】さつまいも減量試し中#shorts
[音楽] 大会まで残り20なのかみまやです 今日は僕が作っているやキーものを作り方を紹介していきたいとおもいます まず妹をもらいます その後にピングペーパーで包んでいきます 十分日給ケイパーを注ぎ濡らしてサランラップで包んでいきます 最初に600ワットで日本 まとめます そのあたに500は200ワットで東を向いたら十分ですね それで完成します これもはですね文東とか紅はるかがあるんですけど個人的にはちょっととろとろ目の手 にはるかのほうが好きね を食べて頑張ってもし [音楽]
【大会まで残り27日】
1週間くらい主食をさつまいもに置き換えて見てます
体感は、、、いい感じ！
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御厩です。100日後に大会出ます
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