【ウマウマ】鶏とキムチの卵とじ丼(なめ茸入り)【やみつき】
ダイエット１０１日目
体重測定&昼飯
変わらず(;´д｀)
カリウムを取らねば。
ゴーヤよ！早く１本100円になってくれ！
今日のお昼メシはキムチの卵とじです。
鶏、卵、豆腐でたんぱく質。
もち麦ご飯で食物繊維をアップ。
◆鶏とキムチの卵とじ丼(なめ茸入り)
鶏むね肉 100g
キムチ 100g
新玉ねぎ ４分の１
卵 ２個
豆腐 半丁
もち麦ご飯 150g
水 50cc
和風だし 小さじ半分
オイスターソース 小さじ１杯
なめ茸 大さじ２杯
刻みネギ たっぷり
もみ海苔 好きなだけ
チャンネル登録ヨロシク(°Д°)
3件のコメント
やっほー🙋 ゴーヤ苦くないですか、私は苦くて苦手です。
ゴーヤを美味しく食べる料理動画よろしくね！
なめ茸は万能ですね美味しそう(*ˊ˘ˋ*)♪
なめ茸最強説w
こんばんは🌃🙋
キムチ入りピリ辛玉子とじ丼🍚
ヤッパリヘルシー思考ときましたね👍🐣🐔
半熟ふわとろ玉子🐣とキムチのピリ辛が食欲をそそるね😋👍
なめ茸🍄あと2日分しかないんだ？wwwまた沢山作らないと💦💦💦