![[Multi SUB] ｜穿越明初，被锦衣卫带入宫中为马皇后治病，至此开启了他的大明之旅！#剧能充电站 #MiniDrama#精彩大陆短剧](https://www.yacook.org/wp-content/uploads/2026/02/1770411966_maxresdefault-300x169.jpg "[Multi SUB] ｜穿越明初，被锦衣卫带入宫中为马皇后治病，至此开启了他的大明之旅！#剧能充电站 #MiniDrama#精彩大陆短剧")
調味料いらず！キムチを使えば爆速で５日分のお弁当が完成。これはハマるおいしさ。#お弁当#冷凍弁当#冷凍ストック#簡単レシピ#豚肉レシピ
5日分の調味料イラズメト材料はなんと3 つだけ [音楽] です豚肉をドバン豚肉の白い部分から油が 出てくるからこの油を利用します肉の全体 が白っぽくなったらキブをドバンネギも ドバン水分がしっかりと飛までわ美味し そうパッパにキムチの色がつきやすいから ラップを敷い てご飯を ドバン冷した豚キムチをドバン ドバン完成しました 食べる時は カチカチわめっちゃいい匂をするいただき ますキムだけなのにめちゃうまなんだけど これ醤油を少し入れてもさらに美味しく なるか もうん
31件のコメント
塩分控えめなアッサリ味の冷凍できるやちちあれば教えてください
さすがにこれなら私もできる、、ありがてぇ、、😭
おいしそー❤❤❤
どばーん！サイコー🎉
どばぁん！
色というかニオイ移りがやばい（笑）
丼、決定🤤
お米何グラムですか？
🌻１食分のおおよその栄養素🌻
（ご飯１２０g＋豚キム）
カロリー ４４０．２
タンパク質 ２４．１
脂質 １４．３
炭水化物 ５７．５
🌻材料🌻５日分
炊いたご飯 ３合（残った分はラップして冷凍）
豚こま肉 ５００g
長ネギ １本
キムチ １２０g
．
🌻作り方🌻
①長ネギは斜め切りにし、豚こま肉は食べやすい大きさに切る
②熱したフライパンに豚肉を焼き、
肉全体が白くなったらキムチ、長ネギを炒め、強火にし水分がしっかり飛ぶまで炒めたら完成
．
おかずもご飯も冷めたら
冷凍からレンジ加熱まで対応のジップロックコンテナ４８０mlに入れ、冷凍する
．
🌻保存期間🌻
冷凍保存で２週間を目安に食べ切る
（１ヶ月は持ちますが、味落ちしたり、しもがつく可能性もあるので
おいしいうちに早めに食べましょう！）
.
🌻食べ方🌻
フタをずらして
冷凍からだと５００W５分ほどレンジ加熱。
自然解凍からだと５００W２〜３分ほどレンジ加熱
お弁当の大きさや量によっても変わってくるので
一度試してみれば、レンジがどのくらい必要かわかります👌♪
試そう！オッサンだから豆板醬とニンニクをプラスしてみようかな？
最近このお姉さん好きすぎる。
素敵な動画をありがとうございます！
貧困新卒なので沢山作ります(*´︶`*)♡
これ職場に持ってく勇気はないから作るとしたら夕食用かなぁw
こういうの匂いあるから弁当に入れなかったけど、気にするほどでもないのかな。
これ試したいんですけど、冷凍焼けっぽい匂いになったりしませんか？？😢
フェルメールの真珠の耳飾りの少女に似てるんだ
やっとスッキリした
油を使わないとか初心者には分かりずらい細かいところを教えてくれるのありがたいです！
1人暮らしの１週間朝昼晩作り置きおすすめ教えてほしいです
美味しそう！高タンパクだしいい！
ドバーン
調味料ないのどうなんですか！？
腐ったりしないですか？、冷凍保存だからだいじょうぶなのでしょうか？
一人暮らしを最近始めてやってみたいのですが作ったおかずは2日以内くらいに食べ切らないと…みたいな意識があって不安です
メッチャ美味そう❤
だが、弁当にキムチは臭いが気になりそう🤣
洗い物したくないからラップひいてた自分は悪くなったんだな
ドバーン好き
色がつかないようにラップ。これからやります！ありがとうございました😊美味しそう❤
キムチを弁当に持っていく勇気ないわあ
材料３つだけ！って嬉しい❤
キムチだけで味付けなので、塩分抑えられますね！
真似します❤
とても手際がよくドバーンという掛け声が元気が出ました
え、これでいいかも
職場で豚キム食うんか！？