【節約・ダイエットレシピ】レンチン一発！「さっぱり豚こまもやし」

【節約・ダイエットレシピ】レンチン一発！「さっぱり豚こまもやし」

これ食べて13kg痩せた180円で 作れるたっぱり豚コマやし。まずはボール にもやし、襟りンに豚コマの順で重ねて 料理とコショを全体にかける。そしたら ラップをしてレンジでチン。タレは醤油と 砂糖、ポン酢、ごま油、オ酢、ニンニク、 生姜を入れて軽く混ぜ混ぜ。最後にタレと 広ごまぎかけたら完成。節約しながら痩せ たい人はフォローして送ってみて

■材料（1人前）
豚こま肉…100g
もやし…1/2袋（100g）
エリンギ…1/2本（約30g）
小ネギ…少々（仕上げ用・なくてもOK）
白ごま…少々（仕上げ用・なくてもOK）
酒…小さじ2（臭み取り＆しっとり仕上げ）
塩こしょう…少々

■タレ（1人前分）
しょうゆ…大さじ1
砂糖…小さじ1
ポン酢…小さじ2
ごま油…小さじ1
お酢…小さじ1
にんにくチューブ…1cm
しょうがチューブ…1cm

■作り方

1.耐熱容器に、もやし→細かく裂いたエリンギ→豚こま肉の順で重ねる
※豚こま肉は、広げて乗せると火が通りやすいのでおすすめです！

2.酒と塩コショウを全体にかける

3.ふんわりとラップをしたら、電子レンジで600W4分30秒加熱する
※豚こま肉がまだ赤い場合は、30秒ずつ追加で加熱してください！

4.加熱中に調味料をすべて混ぜ、タレを作る

5.加熱後に耐熱容器を取り出し、余計な水分が多ければ取り除く

6.タレを全体にかけて、白ごまと小ネギをかけたら完成