塩麹で柔らか鶏むねステーキ！#鶏むね肉 #ダイエットレシピ #減量飯 #簡単レシピ #料理

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塩工で柔らかチキン作るよ。 柔らか 鶏胸肉を平になるように切って塩工につけてもみもみもみもみ。 5 時間くらい経ったらフライパンにオリーブオイル引いて焼いたら完成。柔らか。お好みでソース作って食べるのもあり。めっちゃプリでうまいから試してみて。みんなフォローよろしく。 ごちそうでした。