【いさはやレシピ】3色ナムル
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広報諫早（令和7年10月号）に掲載のいさはやレシピです。
3色ナムル
【材料／2人分】
ニンジン（4cmの細切り）……50ｇ
ホウレン草（4cm）……………75ｇ
もやし（洗っておく）………100ｇ
ごま油………………………小さじ2
白ごま………………………大さじ1
減塩しょうゆ……………大さじ1/2
減塩鶏がらスープの素…小さじ1/2
塩………………………………少々
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