鶏ささみばかり食べている人は太ります！ #shorts #鶏むね #鶏ささみ #痩せる食べ方 #ダイエット #食べて痩せる
痩せるなら鶏ささみ肉ですか鶏ささみ食べ なくても痩せますえでも低カロリー高タパ ですよいやその低カロリーのせいで痩せ ない人もいいのよいやでもダイエットって カロリーを抑えるのが大原則ですよねそう でもみんな抑えすぎなのよ例えばこんな人 によく合います私70kgですでも カロリー1200kgカロリにしてます 痩せません助けてください痩せるわけない じゃんなんでか分かる代謝が下がるから ですよねおお優秀そうカロリーって抑え すぎると代謝下がるから逆に痩せなくなる んだよ例えば米ささみにサラダみたいな 食事してるとカロリー不足で逆に痩せない 車に全然カソに入れないで走らせるみたい なもんもう途中で止まっちゃうから消炎 モード入るしかないのよだからダイエット イコール鶏ささみ肉とかってしてるとこれ が起きちゃうじゃあ何食べればいいんです か一体いや俺がお勧めするのは魚だね魚の 脂質ってあんまり脂肪になりにくいやつだ し栄養素もめちゃくちゃいいからマジで 痩せるだからささ身ばっかり食べるんだっ たら魚食った方がいいよかくちなみに何の 魚好きいや僕魚食べたことないです
鶏ささみだけを食べると、太ってしまうかもしれません！このショートビデオでは、鶏むね肉の食べ方について紹介しています。痩せたい方必見です！#ダイエット#痩せる食べ方#鶏ささみ#鶏むね
15件のコメント
最近、近所のスーパーで筋トレマニアと鮭の切り身奪い合いになってます😅
こんばんわ🌃
ケントさん🌟ぇぇぇ〜🥺私お肉の中でササミが大好きで良く食べます🥺お魚は大好き 鮭。アジ かつお👍優秀ですょね🌼🐼食事はバランスが大事ですょね👍🌼今回も情報ありがとうございます✨
海鮮大好き民です😆お刺身美味しいですよね😋 時鮭とかも焼き最高です！あ…鰻は大丈夫でしょうか😮？スライスにして5切れ位のおにぎりとかです🍙
今、ハマってるのが
ゆで卵２個とブロッコリー1握りとミニトマト3個、カニカマ４本に㌍少ないマヨ大さじ1に減塩醤油小さじ１塩胡椒で食べてます。千切りキャベツ両手、味噌汁に生姜パウダーと純リンゴ酢入れて、食パン1枚を毎日1食食べます。いい感じですか？
毎日1万歩歩いてジムも行ったりしてるから、1700kcalくらい目標に食べてるけど、この生活を半年がんばってミリも痩せないから、心折れた。魚と果物は毎日食べてる。
石原さとみが刺身でダイエットしてたって言ってた
サバの味噌煮にハマってます❤
刺身か生の魚の焼きか冷凍魚→焼きか鯖缶などの缶詰、どれをよく食べてますか？
質問です太るおやつと一番痩せるスポーツを教えてください
人間の体の作りってめんどくさっw
鶏ささみより魚に変えたら、体重落ちました。
153cm50kgです。あと5kg痩せたいのですがケントさんの言うとおり積極的に魚や炭水化物、フルーツ取ってますが全く痩せません😢野菜やキノコ類もスープにして毎日食べてます…食べ過ぎなんでしょうか？
魚かぁ。鯖缶とかでも大丈夫かな？いつもは納豆、キムチ、生卵、わさびとめんつゆ、をどんぶりに入れてぐちゃぐちゃにして食べてる。一日のうちの１食だけ。ササミもね
ささみ美味いんだよなぁ…。あと魚高いし仕事終わりだと近所のスーパー売ってねぇ！！
運動して代謝上げないから痩せねえんだよな