【ダイエット飯🔥】痩せる豆腐のふわふわ焼きの作り方 #簡単 #ヘルシーレシピ

【ダイエット飯🔥】痩せる豆腐のふわふわ焼きの作り方 #簡単 #ヘルシーレシピ

100日後に8kg焼けるご飯17日 [音楽] 目く持ち

˗ˏˋ 豆腐のふわふわ焼き ˎˊ˗

𓍯 材料（1人前）
・絹豆腐（150g）
・えだまめ（30g）
⭐︎片栗粉（大さじ2）
⭐︎鶏ガラ（小さじ1）

𓍯作り方

①ボールに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる

②①に⭐︎、枝豆を入れてさらに混ぜる

③ごま油をひいたフライパンに②を並べ、両面焼いたら完成✨

ポン酢につけて食べると🙆‍♀️

┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈

shiroです💫

‎ܰ ‎ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
むしろ年々太ってく…‎ ‎ ‎ ܱ

そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる🙋‍♀️🌟

🤦‍♀️運動は続かない…（したくない）
🤦‍♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦‍♀️でも痩せたい気持ちはある…

って人、一緒に食べて痩せよう🫶
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