悩める主婦のために毎日献立をぐっち夫婦が考えました！【買い物リスト付】

悩める主婦のために毎日献立をぐっち夫婦が考えました！【買い物リスト付】

me [音楽] 水曜日の献立です 主催雨カラー2個 夫妻トマトときゅうりの割愛です 材料はこちらっ ていた ん [音楽] car me それだって rob パー3 [音楽] はぁんっ斜めぴゅっ 惰眠中はコーンって というしていきます [音楽] ハッハー 豚肉には型デイ てっぱんぱなだっけ 仕様続です 綺麗な付けます [音楽] では青で調味を作っています そういうん ban お酒2 佐藤 と思うん おいて事前によく混ぜておきましょう [音楽] そしたら台パンにされた蔵をました 他に行くんす telas can you do ええええええ stab me ています ハッピーした bl 食べてシールがもっとがなく えっ [音楽] キュウリは 線チップとしていで ためにセキュリティにしていきます でポリ袋にすべて しよう 数日後3つ挙げます ちょっともとペターを得て 不思議にしていきます 大きさはまた no 1によって えっはいうん彼はだいたい q 2等分6主義でしています では今日3月されています 総湯 マグロ そして風 すりおろしましょうがグーッ いりごまへ 思います とってどこにいっ そうすると一つ持ってっ スレを待ってましょう やっぱりここに入った野菜たち加えてみますまず 止まっ てす ています 経理は汁気が出ているので そのまま全部入れずにつけるだけ鑑定入れてください です県体力会えたらあっはい 完成です me me me [音楽] ere + cats キャブんがぁ寄せん me asp asp はいみなさんいかがですでしょうか終盤献立のパート5でした 車 どれもね美味しい込んだとなる是非作ってみて下さい そしてその他にもですね1週間は猛打で充実させるコンテンツたくさんあります パティスループであったり作り置きがあったり 本へ減っましょうまたじゃあ [音楽] うざい

ぐっち夫婦の平日をラクする１週間献立（＃5）
買い物リストはこちら ▶︎https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist5/#wednesday

献立をチェック ▶︎https://youtu.be/demBjkVgvg0
月曜献立(3/7公開) ▶︎https://youtu.be/tgHiwcYhJvY
火曜献立(3/8公開) ▶︎https://youtu.be/CAjwXzS6VEY
水曜献立(3/9公開) ▶︎https://youtu.be/9xKYkMwJ63c
木曜献立(3/10公開) ▶︎
金曜献立(3/11公開) ▶︎

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【平日をラクにする一週間献立】

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ

■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ

■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ

■「食材別レシピまとめ」シリーズ

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

■水曜献立
主菜：甘辛豚ごぼう
副菜：トマトときゅうりのカツオ和え

ぐっち夫婦の平日をラクする１週間献立！
今回も2人分の5日間の晩ご飯を5,000円の材料費で作ります！

【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist5/#wednesday

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◆水曜献立
【主菜：甘辛豚ごぼう】
豚こま肉…250g
ごぼう…1本
にんじん…1/2本
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々

【A】しょうゆ…大さじ1と1/2
【A】みりん…大さじ1
【A】酒…大さじ1
【A】砂糖…大さじ1/2
【A】しょうが（すりおろし）…大さじ1/2
サラダ油…大さじ1

①ごぼうは皮をむいて斜め薄切りにし、水にさらす。にんじんは皮をむいて千切りにする。豚肉は酒、塩・こしょうをふり下味をつける。
小鉢などに【A】の調味料を入れて混ぜ合わせる。

②フライパンに油を熱し、豚肉をひろげながら中火で炒める。豚肉に火が入ってきたら、ごぼう、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。

③①で合わせた調味料をまわし入れ炒める。水分がなくなり味が全体になじんだら、皿に盛る。

【副菜：トマトときゅうりのカツオ和え】
トマト…1個
きゅうり…1本
かつお節…1袋（4g）

【A】しょうゆ…小さじ2
【A】ごま油…小さじ1
【A】しょうが（すりおろし）…少量
【A】いりごま…小さじ1

①きゅうりはヘタを取り斜め薄切りにし、袋に塩少々（分量外）と合わせて入れ、塩もみをする。トマトはヘタを取りくし形切りにする。

②ボウルにかつお節と、【A】の調味料を入れて混ぜ合わせる。トマトと、水気を切ったきゅうりを加えて和える。

＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:28 サーモンのトマトムニエル
02:43 長ネギとベーコンのペッパー炒め
04:42​ 企画説明

#献立​ #1週間献立 #晩御飯​