冷え冷えで食べたい🤤夏野菜のもずく素麺😋

補足：
オクラとなめこは90秒茹でております！
また、トマトは冷凍したものを水に3分ほどつけた後に皮を剥くとスルッとむけます！
もずくは安いし低カロリーなので節約＋ダイエット食としてオススメです👍
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

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レシピ↓
■材料
もずく 100g
輪切りに切ったオクラ 1袋
輪切りミョウガ ３個
なめこ 1袋
叩いた梅 ２個
きざみ大葉 ５個
めんつゆ 大さじ３
鶏ガラ 小さじ１
ごま油 小さじ１
生姜おろし 小さじ１
水 120ml
ごま 適量
ねぎ 適量
カット冷凍トマト 適量
※オクラとなめこは90秒湯がいています
※冷凍トマトは水に3分ほど浸して皮をむいてからカットしています

■作り方
１．器にもずくから水まで入れたらよく混ぜて完成！お好みで胡麻、ネギ、カットトマトを入れたら更にうまうまです🤤

■ポイント
・素麺をもずくに置き換えているので罪悪感皆無です✨👍

■感想
・動画には載せてませんが、温玉のっけをしたら更にうまうまでした！！

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そうめんにトッピングしても美味しそう

素敵なレシピをありがとうございます！！
父が健康のためにと毎日もずくを食べてるので、今度作ってみようと思います😊

作って見ます。ありがとうm(_ _)m😊