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    Soy milk miso soup recipes 豆乳味噌汁レシピ

    豆乳坦々スープ#痩せるレシピ #痩せる食事 #痩せる料理 #ダイエットレシピ #ダイエット中の食事



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    レチン5分でできるキキせた淡々スープ 食べすぎた翌日は大社爆揚げスープを作っ て体重をリセット材料混ぜてレチだけやし お肉も入ってるから満足感もあって最高 すぎる普段から味噌汁やスープを取り入れ て体を冷やんようにしてます保存して作っ てみてね

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    5件のコメント

    1. @rina_diet_recipe on

      [材料]
      ・ひき肉 80ｇ
      ・絹豆腐（木綿豆腐） 150ｇ
      ・ニラ 1/4ぐらい
      ・千切りキャベツ ひとつかみ
      ・豆乳 100ml
      ・水 50ml
      ・味噌 小さじ1
      ・鶏ガラ 小さじ1
      ・豆板醤 小さじ1

      [作り方]
      ①ニラは食べやすい大きさにカットする
      ②耐熱容器に材料を入れてふんわりラップ
      ③レンジ600w5分加熱する
      ※吹きこぼれやすいので注意💡
      ④混ぜたら完成·͜· ꕤ︎︎

      ※ごまやネギをトッピングするとさらに美味しくなります😋

    5. @nana_simire_ on

      多めに作りたくて鍋で作りました！
      材料全部入れて煮込むだけだから簡単だし、すごく美味しいし、夫にも喜ばれました！また作ります！素晴らしいレシピをありがとうございます🥰🥰🥰