【大食い】色んなところが痛いｗｗｗでも腹は空くので簡単な焼肉丼が私を救う。【モッパン】【MUKBANG】

【大食い】色んなところが痛いｗｗｗでも腹は空くので簡単な焼肉丼が私を救う。【モッパン】【MUKBANG】

おなかがすいたらモンスターこんにちは ロシアン佐藤です今日は 焼肉 丼と なんかさ 焼肉のお肉よりさ 牛丼のお肉とかの方が安く売ってたりする じゃんでそれをですね今回はこちら 全部1本使い切っちゃったから空なんです けどこのオーブンの味の 濃縮っていうのが出てたのでこれに 漬け込んで 焼肉丼にして読みましたまず作っている ところをご覧ください見てねー [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] ということで 準備ができましたそれでは早速 いただきます ぬくもりになってもう たご飯に行けるんかこれは ちょっとだけご飯 おいしい 海苔のとるバランス めっちゃいいんだよね うん ご飯だ [音楽] [音楽] 焼肉のタレがめちゃくちゃ 美味しいなんかこれねにんにく入ってない んだよね なんかお仕事上にんにくがダメなんだ けどって人もいけるタレ を [音楽] 辛くもなくて子供も食べやすそう ご飯の上に引いてる海苔との相性が めっちゃいいのよ 焼肉のタレが [音楽] これは ぬか漬けうちのぬか漬け 酸っぱいんだわ [音楽] これね野菜とお肉 炒めるところだけやってあとレタスで包ん で食べるようにしても美味しいと思う [音楽] コロコロしちゃう [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] このバラ肉の 脂が最高だね野菜にもし見てご飯にもしみ てでさ 野菜だけ先に炒めてたと思うんだけど 野菜の水分をちょっとね先に飛ばしといて 味付けのお肉がねちょっとビチャビチャに ならないようにっていう感じで 炒める順番や野菜を先にしてます一気に 入れてねビチャビチャになるとちょっと ふにゃふにゃした感じになっちゃうので あの家にある 距離で使ってたヨーロッパのね3人前 くらい一気に作っても 熱伝導がめっちゃいいのでびちょびちょに ならないんですけど普通のフライパンとか でねやる場合は2人前くらいまでがいいか な [音楽] [音楽] ちょっとこの豆もやしね事前に袋のまま チンして使ってねっていう豆もやしで 良かった水分出なくてねすごいいい感じに 炒まってお豆もしっかり火が入ってて ポリポリ美味しいし 飲みもやしって風味とかしっかりあって いいよね [音楽] ちょっと背が低くなってきた なんか最近首のここがさすごい凝っててさ 口開けるたんびにさ切ってなるんだよね [音楽] [音楽] ビルグラスみたいでこれかわいいよね クリームみたいな慌てないよ ねそう 乾杯またビルじゃないけど おいしいですわ 幸せですわ [音楽] うん そんな私のTシャツはじゃらんのライブ です [音楽] ビビンパンみたいになってきたビジュアル はなんか 今回ズボラしちゃったからさお肉来てない んだけど食べやすくしたい人は 肉は一口大に切ってくださいね [音楽] 今回お肉100gに対してタレがだいたい 大さじ2ぐらいを和えてるんですけど味が しっかりつくのであと炒める野菜とかもお 肉と同じぐらいの量かな100gぐらいを 炒めてご飯にのせるとちょうどいい料理に なります ちょうどいい量じゃないわ ちょうどいい味 でお野菜ね水分がよく出るようなものもう ちょっとこう 軸の癖もやしとかあときのことかそういう のは先にしっかり炒めて水分を飛ばして 処分するぐらいの状態までしてねお肉 入れるとベチャベチャっとなりません [音楽] おかわりおかわり [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] ごちそうさまでした こっちの焼肉はこういう手軽な感じが一番 よね 眠くなってき た [音楽]

ストレッチと運動でかなり改善しています🙆🏻
この年になると色々痛くなってくるよ！って大人に言われてたけど、
マジだなってかんじなので、セルフケア頑張っていきます。

皆も元気なおじい👴とおばあ👵目指して行きていこ🙆🏻

0:00 はじまりっ
0:37 つくるう
3:42 たべるう
8:00 つくるときのこつ
10:21 びあ
11:15 後半ももりもりと
11:38 ぽいんと２
12:36 おんたま
14:36 スヤァ…

使ってるのはオールパン
https://www.kurut.onl/m/allpan

■材料（10人前なので皆さんは材料を1/10することをおすすめするよ）
牛肉 1000g
焼肉のタレ 1本（360g）
https://www.ebarafoods.com/products/detail/YOJ360.html
リーフレタス 1株
ねぎ 2本
豆もやし 200g
にんじん 1本
にら 1束
刻み海苔 適量
温玉 適量

白米 7合
青ネギ 適量
ごま 適量
糸唐辛子 適量

編集：スイミー
企画・撮影・出演：ロシアン佐藤

THANK YOU! All Staff & Subscribers!
======================================================
おおぐちモンスター！ろしあん佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！

🍚皆それぞれが自分にとってハッピーな「ごはんタイム」を作れますように🍚

いろんな「食べる幸せ」をお届けしますので、
自分にあった「幸せごはん」を見つけてください🙆🏻♥
つまるところ、一緒においしいご飯食べたいだけです←

★アナタの思い出いただきます「思い出レシピ」
いつでもどしどし募集中📨📨📨
応募はこちらからどうぞ↓
https://forms.gle/5C4CBS7rvjxX1WrN7

★皆の「おてもと」になりたい。OTEMOTOプロジェクト
「一生をかけてやり遂げたいこと。」
https://note.com/i_am_hitomi/n/ne98498edb01f
「米ふぇすの話」
https://note.com/i_am_hitomi/n/n0e33e14152b0

★ゆるっとした SUB CH 「ちょっこしほがみ」
https://www.youtube.com/@hogami

★note（ぜんぜんかけてなくてごめんご）
https://note.com/i_am_hitomi/
どうしてろしあん佐藤なの👉 https://note.com/i_am_hitomi/n/n2b23cb9fa749

★SNS
【instagram】@i_am_hito.chin
普段食べているものとか・グルメ・ファッション
https://instagram.com/i_am_hito.chin/

【twitter】@russiansato
Tweets by RussianSato
　お仕事のこと、これからのこと、日々いろんなできごとから、みんなに伝えたいことをつぶやきます🙆🏻自分も見て元気になるツイートする用。
毎日おはようからスタートします🤲🏻（できるだけ←）

【TikTok】@russiansato

@russiansato

【ROOM】買ってるもの色々
https://room.rakuten.co.jp/russiansato/

【お仕事のご依頼はエッジニアのお問い合わせまで👇】
https://edgeneer.com/contact/

【メンバーシップ🍲】
もっとわたしのことが知りたい？もっとライブで騒ぎたい？
今までと違った姿が見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join

【e-SHOP OPEN!】
https://store.otemoto-project.jp/

【お手紙はリンク先の本社所在地に👇】
https://edgeneer.com/company/info/
※現在は、ファンレター・ファンアートの受付のみとなっております🙆🏻♥
これは送って大丈夫かな？とご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。

『Party Kitchen』パーティーキッチン

チームPartyKitchenから届く、おもてなし心のつまったお料理から
みんなの毎日がもおおおおっと楽しくなりますように！
再始動、より魅力的なチャンネルにできるようにがんばります！
【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCmpuIDDF9WL_w-MXYyZRzFg
【Web】
https://partykitchen.jp
【Twitter】
Tweets by pk_jpn
【instagram】
https://www.instagram.com/partykitchen_jpn/
【facebook】
https://www.facebook.com/PartyKitchenJPN/

＜BGM・効果音 著作者様＞
panicpumpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。

#おなかがすいたらモンスター
#大食い