豆乳は摂らないほうがいい？ #ダイエット #健康 #豆乳
生長先生生長先生豆乳はあまり取らない方 がいいですかいやいやいやいやいやそんな ことないよ取らない方がいいとか控えた方 がいいってのはちょっと極端すぎるよね 食事のバランスがいい人にとって投入は むしろ味方になるしあと量の問題なのよ体 にいいよって言うと極端に取り入れる人が いるじゃないそこが問題であって投入の 問題ではないんだよ確かに大豆には フィチンさんとかトリプシンインヒビター とかねゴイトロゲンなどのいわゆる高 エオスが含まれてるけれども研究では栄養 バランスの良い通常の食事をしている人に とっては基本的に害がないてことは実証さ れてんのよとはいえもちろんね大量にトニ を飲むってのはちょっとね推奨されない けどねただね欧米人のように要素足があっ たりまたはビガ色ばかりしてる人にとって は大豆の高栄素による影響は確かに出 やすいよでもそれは大豆そのものがありん じゃなくて食事内容に偏りがあるからなん だよね
19件のコメント
体内に豆乳する量が大豆ですね
へー😊
大豆はレクチンが高いから少なめにしてます
やはり偏りのない食事が大事
寧ろ味方になる😮✨
なるほど🧐。納得です❤
イソフラボンがテストステロンを低下させるとよく聞きますが、大量に取らなければその辺も大丈夫なのでしょうか？
豆乳が悪いのでなく、自分の食生活や摂りかたが問題だったんですね？
豆乳はやはり無調整のかいいのでしょうか？教えて下さい。
兄は良いと聞いたので豆乳と牛乳を１日 各１リットルずつ飲んでいます😮
大豆、豆乳の問題では無く、人間の問題！良くぞハッキリと！❤
なるほど！偏りのある人には、影響が強くでるんだ。バランスって大切なんだ。勉強になりました
ある先生が大豆は体に悪いと言われて控えてたのですがこのことに関してはちょっと納得いきませんでした。少なくともうちの家族は豆乳を飲む方だからです。食事もまあまあ気をつけていました。だから健康被害は全くなく良い方向に作用してると思うのでやはり飲み続けます🎉
いつもためになる情報を短い時間で教えて頂き感謝致します。この女性の方は、先生のお姉様？それとも奥様でしょうか😊
こういう表題は誤解を招く。注目されるために書いてるのだろうが姑息。
誰かの喋り口調ににてるな
関の真似してんのか
ムキムキになる人にはイソフラボンが邪魔する。
女性には嬉しいけどムキムキになりたい人には向かないと思う。(大豆製品の被害者w)
バランスの問題!
この程度の内容でわざわざ劇やらないほうがいい。
毎日朝食の時に1本飲んでます！
病院で豆乳のコーヒーパック出て来て病院食の中で一番不味かった