2ヶ月で6キロ痩せた私の最強麺レシピ！#shorts

2ヶ月で6キロ痩せた私の最強麺レシピ！#shorts

2ヶ月でマイナス6kg痩せた私の ダイエットご飯ですまずはタコをお好きな だけカットしてトマトを半分カットします そしたらボウルに入れて生姜を好きなだけ すりおろしどんどん めんつゆを大さじ3杯レモン果汁を大さじ 1.5杯です入れてここにオリーブオイル をほんの少し入れるとちょっとだけ まろやかになってとっても美味しくなり ますお湯が沸いたら10割そば10割そば をだいたい食べたい分だけ100gが目安 かなと思いますが 茹でて ザルに当ててちょっとね水で冷やします こんな感じでそしたら器に盛って玉とタコ を持って梅雨ごとトマト大葉を5枚ぐらい ちぎって乗って刻みの量をかけたら 完成ですタコそば [音楽] ダイエット関係なくてもね食べたいぐらい おいしい言葉が完成しました皆さんもぜひ 作ってみてね

はるあんのおいしい料理動画へようこそ♪
軽くでいい時は半分。お腹空いた時は全部食べちゃいます！
あっさりさっぱりおいしいよ〜♡

【タコそば＊分量】
（1〜2人分）
たこ　　　　60gくらい、好きなだけ
トマト　　　1/2個
生姜　　　　好きなだけすりおろし
めんつゆ　　大さじ３
レモン果汁　大さじ1.5
オリーブオイル　　ほんの少し
十割そば　　100gまで
大葉　　　　5枚くらい
刻みのり　　お好みで

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