夜ご飯からお弁当作り♪おまけに2日目の夜ご飯も 豚バラの蒸し物 かぼちゃの煮物 マカロニサラダ かに玉
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こんにちは！あこです。いつもご視聴ありがとうございます!(^^)!
今回の動画は夜ご飯からお弁当の流れから
次の日の夜ご飯の紹介になっています。
一日目夜ご飯メニュー
豚バラのキャベツ蒸し
カボチャの煮物
マカロニサラダ
材料
☆豚バラのキャベツ蒸し☆
豚バラ肉 120g
キャベツ 1/4～1/3個
塩、コショウ 少々
調味料
醤油 大さじ2杯
みりん、※酢 大さじ1杯
※ラー油 小さじ1杯
にんにく こさじ1杯
お好きなナッツ（今回はカシューナッツ） ５～７粒
※苦手な方はへらしてね(^_-)-☆
☆かぼちゃの煮物☆
かぼちゃ 1/4個
調味料
酒、みりん 大さじ1杯
砂糖 おおさじ2杯
しょうゆ 大さじ半分
☆マカロニサラダ☆
マカロニ 2袋（120g×２）
キュウリ 1本
にんじん 半分
玉ねぎ 1/3個
ハム １P（5枚くらい）
調味料
マヨネーズ 大さじ５～６杯＋1杯
塩、こしよう 適量
マカロニ茹でるよう 塩 小さじ1杯
お弁当メニュー
豚バラのキャベツ蒸し（夜ご飯メニュー）
マカロニサラダ （夜ご飯メニュー）
カボチャの煮物 （夜ご飯メニュー）
冷凍食品の鳥の照り焼き 2個
次の日の夜ご飯メニュー
かに玉あんかけ（カニカマ使用）
かぼちゃの煮物（夜ご飯メニュー）
マカロニサラダ（夜ご飯メニュー）
材料
☆かに玉☆
卵 4個
カニカマ 5本
ネギ（玉でも長でも👌） 半量
ほうれん草 今回は冷凍小皿1杯くらい
※冷蔵庫の残り野菜を入れてます。無くても大丈夫
調味料
水 １００ｍｌ
オイスターソース 、しょうゆ、酒、さとう 小さじ1杯
鶏がらスープの素 小さじ半量
ごま油 お好みで 小さじ半量
最後にとろみちゃん とろみ具合を見ながら適量
＃節約ごはん#夫婦 ＃簡単弁当