【超簡単な基本混ぜるだけ料理】鯛ごはん
はいそれでは 鯛ご飯を作りたいと思います 初 鯛のアラの頭の部分を網で焼いたものです こちらを きっ 黒していきたいとおもいます 鯛のあら本当にコスパがあ よくて 値段のことにはアレなんですけども 100円もしないんですよねこれだけで すごくおいしいですし コラーゲン執務をたっぷりなんでいっ 僕 ようにもいいんじゃないかと思っています いい 骨もわりかししっかりとしているので 比較的取り除きやすいですね でもこんな感じでほぐしていきますと このような感じになります 今日はこちらを うめ飴じゃない根こんぶ茶 で味付けしてみたいと思います なければお子様でも 結構でしょ 待ち合わせます 振ってい 炊いたご飯上に 一羽をあっ の末ていきます そして先ほどのほぐした体をその上にのせ ていきます アプリ 入っちゃいます そして 仕上げに白ゴマをふりかけます 感じでー 完成です たいいたいご飯です
材料（1人分）：鯛のアラ（頭）半身/三つ葉1束/昆布茶小匙1/4/ご飯1膳/白ゴマ
