【お弁当】お弁当作り/フライパン1つでお弁当/鶏肉と茄子の味噌マヨ炒め
ん おはようございます今日も見てくださりありがとうございます今日のお弁当です 鶏肉と茄子の味噌マヨ炒めです ナスはね乱切りにします ええええええ ウインナーに切り込みデー 鶏肉はね一口大に切るよ [音楽] 本当はねこれ昨日の下おかずの予定だったけど昨日の朝はまだカッチンコッチンだった ので軽く塩5章です [音楽] 裏表ともねぇ [音楽] 小麦粉まぶすよ これもね裏表とも [音楽] 調味料を合わせるよ 分量は これです [音楽] 味付けに迷ったらさぁとりあえず何もかんも同僚ぬ捨てれば マブなんかなって思ってます でしっかり混ぜてー 卵焼きの準備デー 今日 この教 今日開かぬーんだけどねーぴゃーんぬーんってたーーー 峰町今日はね朝から晴れて気持ちがいいです ガーからまた選択をゴリゴリ合う洗ってる 回してます [音楽] 今日はねー娘が 夕食なして帰ってくるからさ お昼ご飯またなんか線ないかんな 何をしましょうだもう一人あったらさ朝がドリーも何でもあるものをさ 食べて昼はも食べるのだけど 娘が帰ってくるからね娘うどんが好きだからうどんでも作ろうかなと思ってます ぽつぽつ ってねまだ私ね今日ね朝ごはん食べてないの何の報告って感じでしょ あの お弁当の車おかずの残りのねナスは食べたけどまだその他食べてないの ちょっとねあとからネームたが過ぎ朝のうちされよう やっぱり朝が次食べ気を切る抜いた方が私はね 調子がいい気がしますそしてビールが美味しいです 暑くなってきたから尚更美味しすぎて ねガブガブ飲んじゃいます これで 卵焼きの出来上がりです [音楽] なあを約4 ねえ taron を入れていてあげるよ いたみるんだけどね私ね映ってると聞きました ごま油を入れ忘れてますなんでこんなにあるんだろう で分量これです なんかさー忘れない日はないよね下なんか特に朝はボーとしてるからねー 女ある困っちゃう これでねほうれん草のナムルズーの出来上がり 油をねーします 鶏肉はに彼は目から約4 [音楽] [音楽] そしたら者自前の方になすをどファンと入れて夏も寝ずに焼いちゃう そしたらさ何系鶏肉の旨みを吸って なくだから2oz 比べたらね イネ科ため5判焼いたら裏返って [音楽] [音楽] ミナスもホラ吹きモキタスクリティカでる感じ リネン負担を押して1分半 蒸し焼きにします たらさや炭焼き色が必要にザックリー食べるよ [音楽] んさー月亀ほんととりの旨みを吸ってね めちゃくちゃ美味しいです三苫よとよく合う 家合わせ調味用王者ばと入れて 彼をしっかり絡めながら炒め合わせるよ ヘリってりですおいしいとお腹がグーっていう うっす これで鶏肉と茄子の味噌マヨ炒めの出来上がりです常ます大場がなかったからね バランです行ってご飯は傾斜をつけてるって卵焼きはね 断面が見えるように詰めるよ えっ [音楽] カップにほうれん草を入れて詰めて [音楽] リネンあそこ隙間のところにウインナーをちょんちょんと [音楽] でもを1回貼らんですって カップを強いてここにね味噌マヨいたねを告げます [音楽] をたっぷりさあどかんどかんどかんどかんて詰めちゃう [音楽] お腹減ってきちゃったウ [音楽] そしたらねえーっとね味噌マヨ炒めにゴマをパラッと振って 右トマトをちょこんとの下てっ 今日はね法玉ふりかけです [音楽] 梅干しをと添えて 今日のお弁当の出来上がり今日はねこんな感じのお弁当でした 8ね材料と分量でますまた概要欄にも書いとくね 最後まで見てくださりありがとうございますチャンネル登録してもらえると嬉しいです [音楽] でインしたもやってるので海洋欄にリンク貼っておきます よかったらそちらの方もフォローしてもらえると な嬉しいです移動です ではでは 良い一日を [音楽]
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《鶏肉と茄子の味噌マヨ炒め》
鶏もも肉→半身
茄子→½本
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈味噌マヨたれ〉
味噌→小さじ1
マヨネーズ→小さじ1
濃口醤油→小さじ1
みりん→小さじ1
砂糖→小さじ1
《ほうれん草ナムル風》
冷凍ほうれん草→1つかみ
胡麻油→大さじ1くらい
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩胡椒→少々
すり胡麻→小さじ1
《なめ茸とネギの玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
なめ茸・ネギ→適量
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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16件のコメント
鶏肉と🍆の味噌マヨ夕飯のおかずに作ろうかしら?😜
おはようございます🤗
鶏肉と茄子の味噌マヨ炒め美味しそう〜🥰材料全部あるから夕食に作ろう〜👍味噌マヨたれでご飯が進んじゃいますね🤣
私なんか朝ガッツリ食べてもお昼も夕食もガッツリ食べちゃいます😅特に夕食を食べ過ぎちゃって困っちゃいます😂
kaiさんおはよーございます(^-^)
私は午前中まで脳が活動しないわよ🤣
朝から…晩ご飯・何する～！何する～って
一人で騒いでるの😅
息子がなす食べないけど
ささみがあるから晩ご飯にしよーって
なってるよ😊
みそマヨは絶対ご飯が進むよね😋😋😋
北海道もめちゃ天気がよいので…
窓全開で風が心地よいですよ🤗
娘さん午前授業なんですね😊
二人で家ランチいいなぁ～❣️
kaiさんの動画みてから
毎日行動してるので…頑張りますね🥰
kaiさんもお洗濯終わって
娘さんが帰ってきたらゆっくり休んで
下さいね(*^^*)
お疲れ様です😌💓
ponponさん、おはようございます😄
鶏肉と茄子の炒め物だーい好き😋😋
うちは、コチュジャンも入れて作るよ😄😄
「お腹すいちゃった」で🤣🤣
その気持ちわかる！
私は、サンドイッチたくさん食べたよ😋😋
ponponさんも、ご飯たくさん食べて、夜の🍺にレッツラゴー😂😂
おはようございます☺️
はい、夜メニューに決定🙋
ビール早速冷やしまくりました😃
おはようございます☺️
ご飯がすすむ⤴️😋詰め方がいい感じですね⤴️私はお弁当詰め方良くないのかすきまが空いたりで…
かいさんおはよ〜☀
冷蔵庫に鶏肉とナスあったー👍
決定☺👏
北海道もだいぶ暖かくなりましたが家族にアレルギーがあるので窓は開けられません😅
娘さんとのランチ楽しんで下さい😘❣️
毎日参考になるお弁当ありがとうございます🙏
Kaiさんおはようございます☀こちらも晴れております☀️只今洗濯上がり待ちです。晴れ間は貴重ですよね😄
1人だと適当になるご飯も家族、特に子供がいると疲れてても面倒でも作っちゃいますよね！たまにパパが「オレのより豪華😗」と言われることがあります😅
なす🍆って本当に美味しいですよね。一緒の食材の美味しいこと吸ってくれて、大好きです。
鶏の味噌マヨ良いですね♪ 夕飯参考ですね😄
おはようございます😃
今日も茄子🍆と鶏肉のん美味しそうだっ❗️🤤私は昨日、かぶらが2玉で98円だったから3束買って千枚漬けにし、菜葉はフライパンで炒めて食べました❗️千枚漬け、めちゃくちゃ好きで味見が摘み食いになっちゃうのよねっ❗️😂
あっ、🤭話変わりますが最近の100均一って何でも買えちゃいますね❗️ダイソーにハンド野菜カッターってのを発見❗️100円じゃ、無いけど300円で買えちゃうのっ❗️😂野菜のみじん切りにはめちゃくちゃ便利グッズでニトリで買うつもりでしたがダイソーで見つけたからお買い上げ❗️この前、オムライス作る時に玉葱🧅みじん切りに使った❗️
今日も暑くなりそうなので、娘たちの弁当に保冷剤を入れました。この前なす🍆の味噌汁食べたら美味しいかった
おはようございます。＼(^-^)／よし、今日の夜ご飯にしよう。美味しそう。(*^-^*)朝ご飯はｶﾞｯﾂﾘ食べた方が身体の調子が良いですよね。お昼は軽めでも食べた方が良いと思います。食事を抜くと次に食べる時に血糖値が上がるので。
おはようです〜味噌マヨ、オイマヨなど、マヨネーズと合わせると、最強ですね😄👌そうか、鶏肉は昨日の解凍待ちしてた…🤭活躍できて良かったです😃今日は関東も良い天気です。洗濯ゴリゴリ（笑）してます。水分しっかりとっていきましょー🥤
お昼はどうしても麺類多くなります☝️これからの季節はそうめんが美味しいです🙋♀️
お天気いい時に思い切りしとかないと最近の天気は不安定だからこんな日は忙しいですね😱
KAIさんは早朝からお弁当作るから大変だよね😁茄子と鶏肉合うよね☝️
お弁当箱も高級感あって素敵😍❣️
かいさんこんにちは🤗
朝ご飯ガッツリ‼️
冷たいビールをグビグビと🤗
私と一緒だわ🥰
この夏もダイエットの言葉が遠のく😱
茄子が美味しそうですね。暑くなりましたね〜ご主人も熱中症気をつけてください。ポンポンさん病院変わりないですか?
横に大きくなっても元気が1番ですね。
チャンネル登録しちゃった😜お弁当参考にします😘💕